Ezek a magvak és gyümölcsök segítenek a szépséged megőrzésében!
Egyétek ezeket minél gyakrabban!
Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megnézheted a legizgalmasabb témákat:
Magvak, zöldségek, gyümölcsök, amik a szépség megőrzésben segítenek!
Sokan úgy gondolják, hogy az olajos magvak hizlalnak, pedig ezek rendszeres fogyasztása épp a megfelelő testsúly beállításában segítenek. A méz antibakteriális hatásáról már sokan hallottak, de kevesen gondolnák, hogy épp ezért a pattanásos bőrre is rákenhetjük, így hamarabb visszahúzódnak majd a pattanások.
Keveházi Krisztina szárított húst is ad a gyerekeinek enni!
A balettművész fontosnak tartja, hogy három gyereke ne szokjon rá a nassolásra. Úgy tartja, hogy ha minőségi ételt esznek, akkor betegek is ritkábban lesznek. A gyerekei például nem szeretik a kólát, viszont a szárítt husit a 4 éves Nimród is szívesen rágcsálta. Krisztina szerint fontos milyen ízekhez szoktatjuk a gyerekeket, így nem nehéz lemondani az egészségtelen ételekről.
Lola a magassarkú cipőben járást gyakorolta!
A nők többsége nem tanulja a magassarkú cipőben való járást , pedig itt is vannak praktikák, hogy hogyan is kell szépen járni? Igaz egy extra magassarkú nem tesz jót a lábnak, de egy 3, 4 cm-es sarkú cipőben a súlypontunk már előrébb kerül és így egy büszkébb, szebb tartással, jobb benyomást tehetünk a környezetünkre.
Gyümölcsök, zöldségek és a bennük rejlő csodás hatóanyagok!
A szépségünk és egészségünk összefügg azzal, hogy mit eszünk, mennyit alszunk, vagy hogy stresszes , vagy nyugodt az életünk. Nem is gondolnánk, hogy napi egy alma elfogyasztása mennyire fontos lehet, vagy hogy a babtól szebbek lesznek a körmeink. A zőldségeket, gyümölcsöket nyugodtan még a bőrünkre is kenhetjük, így könnyen és gyorsan vitamindús pakolással szépülhetünk.
Mi is helyes arcápolási rutin?
Jó ha tisztába vagyunk azzal, hogy milyen az arcunk bőrtípusa. A legtöbb embernek kevert, aminél fokozottabban kell arra figyelni, hogy mivel ápoljuk. Fontos, hogy napi rutinná váljon az arc tisztítás és hogy a fázisait pontosan végig csináljuk. Egy szépen ápolt bőrön a smink is jobban tud ragyogni.
Király Linda rádiófrekvenciával feszesíti az arcát!
A csodás hangú énekesnő a súly ingadozásai miatt fokozottabban odafigyel arra, hogy az arcán a bőr feszes maradjon. Ő inkább a megelőzésben hisz, ezért kezdte el stimulálni arcában a kollagén termelést. Ez ugyanis nem állandó, 30 éves kor körül a termelődése leáll , ezután pedig évről évre egyre kevesebb a bőrünk kollagén tartalma.
Maloveczky Miklós új szerepben!
Vámos Erika már izgatottan várta a szeptembert, hogy bejelenthesse új műsorvezető társát Maloveczky Miklóst. A harminchat éves műsorvezető eddig is làtható volt a TV2 képernyőjén, de a reggeli Asztro plusz adàsàn kívül ezentúl a Több mint testőr egészségmagazinban is találkozhatnak vele a nézők.