Íme Kate Hudson alakjának titka: ezt (t)eszi egy nap a színésznő
A fantasztikusan fitt sztár alakját sokan irigylik, épp ezért most utánajártunk, hogy hogyan is tartja magát formában!
A színésznő új könyvében, a Pretty Happy-ben osztotta meg alakjának titkát a rajongóival. Néhány egyszerű trükk és szabály betartására van csupán szükség, nézd csak!
Mindig reggelizz!
Kate kedvence a Superjuice, de otthon is bármikor összedob magának valamilyen egészséges összetevőkből álló smoothie-t! Kedvencei a zöld zöldségekből és gyümölcsökből készült változatok!
sok-sok zöldség
Kate étrendje nyers zöldség alapú, ami azt jelenti, hogy nagyon nagy százalékban fogyasztja ezeket az élelmiszereket: paradicsom, répa, hüvelyesek, salátafélék. Ezek jöhetnek napközben, ebédre és vacsorára is, az elkészítésüknek csak a képzeleted szabhat határt!
Néha lehet csalni
A színésznő azt is bevallja a könyvben: nem veszi azért mindig annyira komolyan ezt a diétát! Néha bizony nála is becsúszik egy kis chips vagy csoki, de szerinte ezzel semmi baj nincsen! Sőt! Így boldogabban éli az életét, mint ha mindig mindent megvonna magától!