4 tipp, hogy boldog légy, ha a szüleid nem szerettek eléggé
A nulladik lépés, hogy megbocsáss saját magadnak és nekik is…
1. Tartsd magadnál egy kiskori képedet!
Lehet, hogy furcsán hangzik, de ha nap mint nap szembesülsz vele, hogy milyen imádni valóan cuki voltál akkoriban, elkezded szeretni az akkori önmagad, ami alapjában gyógyítja az önelfogadásodat.
2. Keress magadban valami szerethetőt!
Válassz ki valamit magadban, amit nagyon tudsz szeretni. Ez lehet külső vonás vagy belső tulajdonság – egyszerűen bármi! Koncentrálj erre az egy dologra, valahányszor kételkedni kezdesz önmagadban.
3. Kezeld célként az egészséges önértékelést!
Biztos van egy listád, ami a céljaidat tartalmazza – legalább a fejedben. Tedd hozzá azt is, hogy végre reálisan látod önmagad, és el is fogadod a torzítás nélküli tükörképed! Nem szégyen, hogy ezért küzdened kell, hiszen milliók vannak így vele.
4. Bánj magaddal tisztelettel!
Vedd észre, ha a hétköznapokban megtagadod magadtól a tiszteletet, például eleve lekicsinylően gondolsz a saját személyedre! Mindez abból a téves feltételezésből ered, hogy elhitted: téged senki sem szerethet. Ha megszereted önmagad, máris megdől az egész – egyszerű, nem?
Hajrá, mi szurkolunk Neked!