Így hat a testedre, ha gyászolsz
Nem „csak” a lelkedet viseli meg, ha elveszítesz valakit, aki fontos neked…
1. „Összetörik” a szíved
Megnő a vérnyomásod, a pulzusod, illetve a vérrögképződés veszélye. Ez a trió pedig sajnos nem kevesebb, mint 21-szeresére növeli a szívroham kockázatát a gyász első 24 órájában.
2. Turbóra kapcsol a mellékveséd
Akár fél éven át több kortizolt termel a szokásosnál. Stresszhormonról van szó, ami nagyobb mennyiségben álmatlanságot és emésztési problémákat okoz.
3. Gyengül az immunrendszered
Kutatás bizonyítja, hogy az influenza elleni védőoltás gyengébb hatásfokkal működik azoknál, akik az elmúlt egy évben elveszítettek valakit, mert kevesebb antitestet termelt az immunrendszerük válaszként.
4. Ködös lesz az agyad
Az emberek 7-10%-ánál legalább 12 hónapig tart enyhülés nélkül a kezdeti gyászszakasz. Ők sajnos gyengébben teljesítenek a kognitív teszteken, és a memóriájuk sem az igazi.
5. Jobban kiüt a mindennapi stressz
Normál esetben a paraszimpatikus idegrendszered reagál a stresszre, ami gyors reakciót és továbblépést tesz lehetővé. Elhúzódó gyászfolyamat esetén azonban a szimpatikus idegrendszer veszi át az irányítást, ami megnöveli a gyulladás kockázatát a szervezetedben.
Érezted már ezeket a hatásokat?