20 mondat, amiket ismételgess magadnak, ha elakadsz a fogyókúrádban
Tipp, Fitt2015. november 4. #Fitteskedjünk!#Fogyókúra#Fitnesz#Motiváció
Giphy.com
Az élet minden területére igaz, hogy te vagy saját magad legnagyobb szurkolója! Viselkedj is úgy: mindegy, hogy éppen a futópadon vagy, vagy a tükör előtt állsz, ha éppen elgyengülnél, csak mondogass magadnak biztató szavakat, például ezeket:
1) Saját magamért teszem.
2) Ezért nagyon hálás leszek magamnak jövőre.
3) Minden nagy egy új lehetőség a változásra!
4) Erős vagyok lelkileg és testileg!
5) Egy lépéssel megint közelebb kerültem a célomhoz.
6) Nagyon-nagyon akarom.
7) Minden edzéssel töltött perc számít.
8) Egyre könnyebben megy majd.
9) Nincs megállás!
10) Nagyon büszke vagyok magamra!
11) Egészséges és fitt vagyok!
12) Azért edzek, mert szeretem a testem.
13) Erősebb vagyok, mint tegnap voltam.
14) Egy edzéssel töltött órát csak kibírok!
15) Nem hagyom abba!
16) Sosem késő változtatni.
17) Arra koncentrálok, miért kezdtem el.
18) Gyönyörű vagyok már most is.
19) Milyen sokat változtam azóta, hogy belevágtam.