4 étel, ami mindig legyen a konyhádban, ha fogyni akarsz
Szeretnél ledobni pár kilót? Akkor ezek mindenképpen legyenek a fagyasztódban:
1) Zöldségkeverék
Fogyókúra szempontjából nincs is jobb választás, mint a párolt zöldség köretként való fogyasztása. Kevés benne a kalória, ellenben sok a rost és a víz! De keverheted rizsbe, szórhatsz rá light sajtot, vagy készíthetsz belőle fasírtot is.
2) Húsleves alaplé
Mindig készíthetsz belőle egy finom, és diétás levest. Ráadásul az immunrendszerednek is jót tesz, segít elűzni a megfázást és a különböző betegségeket. (Ja, a húsleves másnaposságra sem utolsó!)
3) Bogyós gyümölcsök
A fagyasztott gyümölcsök nasinak is kiválóak, de készíthetsz belőlük smoothie-t is. Gondolj bele, mennyivel jobb, mintha fagyit tartanál otthon…
4) Csirkemell
Zacskózz be kis adagokban külön-külön csirkemell darabokat, így ha nincs semmi már a hűtőben, csak előkapod az egyiket, és már készülhet is a vacsi. Tökéletes húsféle a diéta alatt!