Csodaszer a konyhádban: a kurkuma

A kurkumában lévő kurkumin segít csökkenteni az izomlázat egy kimerítő edzés után, ráadásul a puffadás elűzésében is segít, plusz bizonyítottan fájdalomcsillapító hatással bír.

Ízületi fájdalmak: Ha gyakran jelentkeznek nálad ilyen problémák, esetleg rendszeresen futsz, ne hiányozzon az ételeidből ez a fűszer, sőt étrend-kiegészítő formájában is fogyaszthatod!

Emésztési problémák: Egy felmérésből kiderült, hogy már egy hetes rendszeres fogyasztás után javítja a bélműködést, és a gyomorproblémákat is enyhíti.

Túlsúly: Lassítja a zsírszövetek növekedését, ez pedig elég jól hangzik, ugye?

Fűszerezd vele az ételeidet, vagy főzz belőle teát a megfelelő hatás érdekében!