Most már hivatalos: az edzés önmagában nem fogyaszt!
Sőt, ha nem figyelsz mellette a táplálkozásodra, akár hizlalhat is.
A chicagói Loyola Egyetem Stritch Orvosi Iskolájának szakértői éveken keresztül tanulmányozták az elhízás és a sport közötti összefüggést. Végül olyan eredményre jutottak, ami sokakat meglepett...
A tudósok rávilágítottak, hogy a sport étvágynövelő hatású lehet, tehát aki ügyet sem vet a bevitt kalóriák mennyiségére és minőségére, súlyvesztés szempontjából hiába izzad meg.
Ez idáig logikus is lenne, ám a szerzőpáros – Dr. Richard Cooper és Dr. Amy Luke – egyenesen azt állítja: nem is muszáj mozogni, elég kis diéta. Nos, a kilók számát tekintve lehet, hogy a passzív koplalás is eredményre vezet, szerintünk viszont biztos, hogy a formás alakhoz elengedhetetlen valamennyi sport.
A szakemberek hozzátették, hogy a lakosság szélsőségesen csekély hányada mozog eleget, ezért is szerencsésebb a „meg nem evett” kalóriák hatására felhívni a figyelmet.
Te el tudod képzelni, hogy a táplálkozás és a sport közül csak az egyikre figyelj?
Vásárolj kedvezményesen augusztus 27-28-29-én a szeptemberi JOY 102. oldalán található kuponokkal, például H&M, C&A, Clinique!