A 24 órás lapos has projekt

1) Mindenképpen került aznap a sót, a tartósítószerekkel teli ételeket, szénsavas üdítőt és cukrot is. Ezek mind megkötik a vizet, amitől puffadtabbnak tűnhetsz.

2) A napot mindenképpen egy citromos vízzel kezd, és igyál meg minél több folyadékot. A legjobb, ha 2-3 főtt tojást reggelizel megszórva egy ki oregánóval, mert ettől jól laksz, de nem puffadsz fel. A zöld tea pedig ilyenkor is a legjobb barátod!

3) Egy könnyű grillezett lazac tökéletes választás párolt spárgával. Ez azért nagyon szuper, mert támogatja az emésztő rendszeredet, és még laposabbá varázsolja a hasadat.

Ha ezeket betartod, és még a szénsavas üdítőket is elkerülöd, no meg a karfiolt és a káposztát, biztosan szuperül áll majd rajtad az esti ruhád!