4 ok, amiért érdemes rákattannod a pisztáciára

1) A pisztácia kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a többi mag. Ráadásul mivel többnyire héjjal együtt kapható, az eltávolítás miatt kevesebbet is eszel belőle, legalábbis a kutatások ezt bizonyítják.

2) Sokkal több kálium van benne, mint a mandulában, kesudióban és mogyoróban, ez pedig csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét!

3) Csökkenti a koleszterinszintet és a rák kialakulásának esélyét. Hogyan? A benne lévő antioxidánsok, lutein, és egyéb ásványi anyagok segítségével.

4) Szuper fehérjeforrás, így érdemes hetente többször elmajszolnod egy marékkal belőle!

A fenti állítások természetesen a natúr változatra vonatkoznak!