Ezt idd, és ledobhatod a fölös kilókat
A kemény edzések és kitartó diéta természetesen fontos ahhoz, hogy elérd az álomalakot, de azért van egy-két trükk, amivel felgyorsíthatod és könnyebbé teheted a folyamatot!
Az anyagcsere gyorsító: zöld tea
Mielőtt edzeni mész, igyál meg belőle egy csészével, mert felpörgeti a kalóriaégetést. A zöld teában ugyanis katekinek vannak, amik segítenek abban, hogy a máj a zsírt energiává alakítsa.
A fogyasztószer: oolong tea
Egy friss, virágos tea, ami szintén tele van katekinnel, mint a zöld tea. De emellett csillapítja a túlzott étvágyat, és lenyugtat, így igazi jolly joker!
A nassolási vágy űző: menta tea
Nem csak az éhséget csökkenti, de a nassolási vágyat is elűzi. Egy kutatásban az emberek kétóránként ittak belőle egy csészével, és három kilót fogytak egy hónap alatt úgy, hogy az étrendjükön nem változtattak.
A hízást megelőző: fehér tea
Megelőzi, hogy a bevitt zsírok beépüljenek, és zsírpárnákká alakuljanak. Ráadásul tele van antioxidánsokkal is, így fiatalon és egészségesen tart.