5 kiló mínusz 5 hónap alatt: lassan, de biztosan
Tipp, Fitt2015. május 30. #Fitteskedjünk!#Fogyókúra#Tipp#diéta
3 gyerek és millió éjszaka ébren töltött óra után döntöttem úgy, hogy bár nincs nálam elfoglaltabb ember a világon, mégis odafigyelek az étrendemre és edzeni kezdek.
Mindig vékony voltam. Legalábbis a fejemben mindig az a kép élt magamról, hogy vékony vagyok. Egészen addig, amikor végignéztem a nyaraláson készült fotókat. Ekkor új oldalamról ismertem meg magam. Elég széles oldalamról.
Láttam én, hogy valamit tennem kell, csak két dologra nem volt energiám rávenni magam a gyerekek mellett: hogy rendszeresen végezzek olyan mozgást, ami súlycsökkenéshez vezet, és hogy fogyókúrázzam.
Europress
Ezért idén januárban inkább úgy döntöttem, hogy fokozatosan elkezdem megváltoztatni a szokásaimat. Hogy hol tartok most? Kiiktattam a felesleges kalóriákat: nincs nassolás, nincs süti, nincs vigaszevés (néha pár kocka csoki van, hiszen nem fogyókúrázom, csak odafigyelek).