Nézd meg a galériánkat - 10 kép
10 boldogító étel, amitől perceken belül jobb lesz a kedved
10 boldogító étel, ami pár percen belül jobb kedvre derít
Egészség, Táplálkozás2021. február 6. #csokoládé#endorfin#boldogsághormon#szerotonin#egészségem#testem#boldogító ételek#egészséges fogások#boldogságfokozó ételek
GettyImages
Fáradt vagy, kedvetlen és unod, hogy nem mozdulhatsz ki sehová? Mielőtt depresszióba esnél, próbáld ki a következő bevált módszert: edd magad boldogra! Mutatjuk, mit fogyassz rendszeresen! Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Régóta vizsgálják, hogy bizonyos ételekben magasabb arányban találhatóak meg azok az anyagok, melyek serkentik az agy boldogságért felelős hormonjának, az endorfinnak a termelését. A következő ételek – persze mértékkel fogyasztva- is ilyenek. Vannak közöttük olyanok, amik nem tartoznak feltétlenül a legegészségesebb táplálékok sorába – de néha azokat is bátran fogyaszthatod, ha szükséged van egy kis vidámságra és közérzet javításra.
Lássuk, mely ételektől várhatod joggal, hogy eufórikus hangulatba kerülj!
ÉVA Magazin