Fitt
Tóth Vera: Nekem a futás az elengedés
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
Mióta futsz?
2011-ben már futottam, de akkor csak nagyon óvatosan. Nagy volt a súlyfeleslegem, 130 kg felett voltam. Edzésterveket töltögettem le a netről, azok alapján futottam, sétáltam a Kopaszi-gáton. Bár sosem voltam puding, de megéreztem ezeket az edzéseket… Ezt követően jött a pánikbetegség, ha felment a pulzusom, nem voltam jól, így egy időre ez eltántorított a futástól, viszont minden más edzésforma mentsvár volt már akkor is számomra.
Mit jelent számodra ez az edzésforma?
A futás nekem terápia, legtöbbször akkor futottam, amikor el kellett engednem dolgokat. Néha kimentem a Szigetre kocogni, ha szükségem volt rá. Aztán elkezdtem figyelni az étkezésre, edzeni, sokat, az edzőm, Regina (Hogya Regina – a szerk.) rám pirított, hogy kardióznom is kéne. De számomra az edzőtermi kardiózás mindig dögunalom volt, mert szükségem van a vizuális élményekre, kell a jó levegő, a megfelelő környezet, ahol ki tudok kapcsolni. Egy ideje az erőben lakunk, itt pedig kiváló futóterepek vannak. Egy szuper turistaútvonal van a közelben, így félelemérzet sincs bennem, de sokszor velem jönnek a kutyáim is. Sőt, most már a párom (Pauli Zoli gasztro szakember – a szerk.) is elkezdett edzeni, remélem, hamarosan a futásban is csatlakozik hozzánk.
Az interjú folytatását a Runner's World oldalán elolvashatod!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A legdurvább merényletek: 10 híres ember a történelemben, akit lelőttek
Borzasztó, mikor valaki kioltja egy másik ember életét. Az ismert emberek halála mindig nagyobb figyelmet kap, de ez teljesen érthető: most összegyűjtöttük azokat az eseteket, mikor lelőttek egy hírességet.
Ezeknek az állatoknak a legdurvább a harapása
Nem szerencsés a közelükben lenni, ha dühbe gurulnak!
Toplista: Az emberek szerint övé minden idők legszebb esküvői ruhája
Az emberek többsége szerint a hírességek esküvői ruhái közül ez a 10 darab az univerzum legszebbje. És te mit gondolsz?
10 színész, aki túl messzire ment egy filmszerep kedvéért
A színjátszásnak eme módszerét alkalmazva a színész valósággal tényleg átalakul azzá a karakterré, akit megformál.
Nicholas Galitzine elárulta, hogy az Idea of You szexjelenetei miért teljesen mások, mint bármely más filmben eddig
Nézők millióinak belopta magát a szívébe a Prime Video új romantikus filmje, A rólad alkotott kép Anne Hathaway és Nicholas Galitzine főszereplésével. Ráadásul a sztori új oldalról mutatja be a női vágyat!
6 tavaszi zöldség, ami képes felvenni a harcot a rák ellen: csodás hatásuk lehet, ha beépíted ezeket étrendedbe!
Már nem sokáig élvezhetjük a tavasz szépségeit, így érdemes még most jó sokat fogyasztani az idényzöldségekből. Az alábbiakban olyan tavaszi zöldségeket hoztunk, melyek nemcsak ízletesek és kiváló fogyókúrás alapanyagok, de bizony még rákellenesek is. Mutatjuk is, melyek ezek.