Promóciók
Gyermeke születése óta jobb formában van, mint valaha - elmesélte, mit tesz érte a PLL csillaga
Forrás: Taylor Hill/Getty Images
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
Shay Mitchell Shay Mitchell Színésznő, Modell 22cikk 2galéria 1videó Még több róla kislánya, Atlas Noa Babel lassan 2 éves lesz, a színésznő pedig istenien néz ki. Persze ennek ára van - nagyon figyel az edzésre és az étkezésre is. Saját bevallása szerint most érzi magát igazán jól, és a szülés után - bár sokan nyugtatták azzal, hogy már van egy gyermeke - ő mégsem érezte magát komfortosan a testében.
Edzeni kezdett Kelsey Heenan tréner segítségével, aki egy olyan kardió és erősítő edzés-mixet álmodott meg a színésznőnek, ami sosem unalmas, mert minden nap más kerül a repertoárba. Az edzés jelentős részét magas intenzitású gyakorlatok, ugrások, kitörések, kar és lábemelések teszik ki, Shay pedig ma már büszke arra, hogy le tud nyomni fekvőtámaszokat is.
Ha pedig nem személyi edzővel edz, a színésznő az ugrálókötelezésre esküszik, illetve gyakran túrázik családjával Vancouverben.
De mi a helyzet az étkezéssel?
Shay nemrég beszélt arról, hogy próbál egészségesen táplálkozni, de azzal sajnos nem büszkélkedhet, hogy csakis lazacot, quinoát és zöldspárgát eszik. A színésznő elmesélte, hogy fest egy átlag napi étkezése:
- A napot éhgyomorra egy pohár citromos vízzel kezdi,
- reggelire többnyire a TikTok népszerű reggeli quesadillaját eszi, amiben van tojás, spenót, sajt és olívaolaj.
- Délelőtt általában friss gyümölcsöt nassol: kedvencei a grapefruit, a mangó, bogyós gyümölcsök,
- ebédre legtöbbször valamilyen levest választ, imádja a pho levest, a csirkelevest, esetleg eszik egy makarónit.
- Délután 4 óra fele jöhet pár szelet sajt zöldségekkel és egy pohár borral.
- Vacsorára szinte mindig salátát eszik.
- De a desszert sem maradhat el: van egy kedvenc, csokis-mandulás sütije, abból szokott nassolgatni.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Egy trükk, amivel könnyebben megtudhatod a pontos melltartó méretedet
Ha sokszor szenvedsz amiatt, mert soha nem jó méretű melltartót veszel magadnak, akkor nyugi, érkezik a segítség! Ezzel a trükkel ugyanis pillanatok alatt kiderítheted a pontos méretedet!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Puskás-Dallos Bogi és Peti kisfia rengeteget nőtt: a kis Ábelnek gyönyörű kék szemei vannak - FOTÓ
8 hónapja, hogy hazánk egyik legnépszerűbb és legédesebb sztárpárja, Puskás-Dallos Peti és Bogi szülők lettek.
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.