Fitt
Kutatók szerint szuper előnye van annak, ha kardiózás közben rágózol
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Kardiózás közben általában zenét hallgatsz vagy vizet iszol, és nagyjából ez minden plusz tevékenység, amit mozgás közben végzel, igaz? Pedig egy friss kutatás szerint az is jó ötlet, ha mostantól edzés közben rágózol! A felmérést egy tokiói egyetemen végezték, és ennek során azt vizsgálták, vajon a rágózás van-e bármiféle hatással a szervezetre, méghozzá akkor, ha épp edzel. A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csapatnak 15 percig kellett megállás nélkül sétálnia, miközben épp rágóztak, míg a többiek csak olyan port kaptak, amiben a rágó összetevői voltak (így kizárhatták azt, hogy esetleg a nasiban található anyagok másféle eredményhez vezetnek a két csoportnál).
Az eredmények alapján pedig kiderült, hogy azoknak, akik séta közben rágóztak, felgyorsult a szívritmusuk; noha pontosan nem tudták megmondani az okát, úgy vélték, hogy ez utóbbi elkezdett szinkronba kerülni a mozgás ritmusával, amit a rágózás váltott ki. Persze most valószínűleg benned is felmerült a kérdés: miért jó az neked, hogy mozgás közben felgyorsul a szívritmusod? Nos, valójában ez nagyon is hasznos (persze egészséges keretek között), hiszen a felgyorsult szívritmus segít abban, hogy a vér hamarabb eljusson az izmaidhoz, az ebben található oxigén és tápanyag pedig jót tesz a testednek!
Nem ez az első alkalom egyébként, hogy kutatók a rágózás hatásait vizsgálták. Egy korábbi felmérésből már az is kiderült, hogy ennek több előnye is van; például az, hogy segít koncentrálni a feladatokra azáltal, hogy az agyad kognitív területeit serkenti!
Persze a pozitív hatásokhoz kell, hogy odafigyelj a megfelelő edzésre is!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ezen a napon lépnek félre a legtöbben - És nem véletlenül
Statisztikák felfedték, az év melyik szakában lépnek félre a legtöbben, és azt is, hogy általánosságban melyik napon történik a legtöbb megcsalás.
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!