Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Kult
Vajon mit írnának Juli noteszába a Még egy kívánság sztárjai?
Ez a magyar romantikus vígjáték nemcsak szórakoztat, hanem nagyon érdekes kérdéseket is felvet a nézőkben! Te vajon mit ...
A narancsbőr megszüntethető az étkezéssel? A dietetikus megadja a választ!
A nap cikke
7 kutyafajta, amely meglepően sokáig él: akár 15 évig is melletted lehetnek
Egy kutya érkezése évekre megváltoztatja az életünket, vannak olyan fajták, különösen hosszú életre számíthatnak.
Olvasd el!
Rövid körmökkel is lehetsz elképesztően elegáns: 12 manikűr, amit imádni fogsz
Mutatunk 12 gyönyörű manikűrt, amelyek rövid körmökön is fantasztikusan mutatnak!
Olvasd el!
Megszületett Kaley Cuoco második gyermeke: különleges nevet kapott a kislány
Kaley Cuoco és Tom Pelphrey megható fotókkal jelentették be második kislányuk érkezését, és a baba különleges nevét is elárulták.
Olvasd el!
Rory vagy Lorelai? A Szívek szállodája 8 életleckéje, amit felnőttként egészen máshogy látunk
Egyszer csak azon kaptuk magunkat, hogy a szerelmi háromszögek helyett már a családot, a karriert érintő kérdések és Lorelai hétköznapi küzdelmei foglalkoztatnak minket.
Olvasd el!
Napi horoszkóp október 16.: az Oroszlánok az utolsó szálat is elvarrhatják egy bizonyos ügyben, a Mérlegek komoly döntést hoznak
A csillagok a hét utolsó munkanapjára is bőséggel tartogatnak izgalmas kalandokat, váratlan fordulatokat, azt azonban, hogy rád mi vár, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a pénteki horoszkópot!
0
Te is szenvedsz attól, hogy hiába edzel, az a fránya narancsbőr csak nem akar elmúlni? És bár ennek ellenére is hordasz rövidnadrágot és fürdőruhát, azért amit lehet, megteszel a sima combokért? De az étkezésedre is odafigyelsz?
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Idén búcsúzz el örökre a narancsbőrtől: 8 tanács egy profitól, amiket érdemes betartanod
Nincs mese: már nagyon is aktuális a narancsbőr-téma, hiszen a legtöbben azért jól akarunk kinézni a kánikulában is. Az viszont különösen bosszantó tud lenni, ha a gyakori edzés ellenére sem szép a combunk. Ilyenkor jönnek a különféle kezelések, bőrfeszesítő krémek, de sajnos van úgy, hogy ezekből semmi nem használ a narancsbőr ellen.
Ha te is hasonló helyzetben vagy, még véletlenül se keseredj el, mert mindig van megoldás, mindig lehet egy kicsit javítani az aktuális állapoton, csak lehet, hogy más praktikákra van szükség.
forrás: GettyImages
Van pár trükkünk narancsbőr ellen.
Tudtad például, hogy az étkezés is nagyon lényeges a narancsbőr szempontjából? Ihász Katalin dietetikus azt is elárulja, miért:
A narancsbőr kialakulása a nőknél általában hajlam kérdése: vannak, akik olyan mázlisták, hogy edzés és egészséges étkezés nélkül sem volt soha narancsbőrük, mások pedig tényleg odafigyelnek magukra, és akkor is csak vért izzadva képesek csökkenteni a mértékét.
Jó hír, hogy sok sporttal, nagyon magas mennyiségű víz fogyasztásával és a nehezebben emészthető ételek mennyiségének csökkentésével (füstölt húsok, vörös húsok, magyaros ételek) kicsit lehet javítani a narancsbőr állapotát!
Szóval nem árt, ha hanyagolod a fenti ételeket, de jó, ha tudod, hogy az alkohol, a nagyon sok só is felelősek a narancsbőr kialakulásáért. És persze ott van a cukor is, aminek az elhagyásával vagy csökkentésével szintén jelentősen javíthatsz a bőröd állapotán. A gyorskajákról is ideje lemondanod, csak úgy, mint az előre csomagolt, feldolgozott élelmiszerektől is búcsút vehetsz,
Viszont ügyelj a rostdús táplálkozásra: a zabot érdemes beiktatod az étrendedbe, csak úgy, mint az olyan rostdús köreteket, mint a hajdinát vagy a bulgurt!
De van még pár extra tippünk narancsbőr ellen:
- A sok sport mellett érdemes az izmok nyújtására is figyelni, és az SMR henger rendszeres használata is nagyon sokat számít.
- Szaunázz! Izzadással távoznak a méreganyagok a szervezetből, és a bőröd is tisztul.
- Kávézz sokkal kevesebbet: a koffein is hatással van ám a narancsbőrre!
- Legyen jó barátod a bőrradír: hetente egyszer masszírozd, radírozd át a comb-popsi területét, ezzel eltávolítod az elhalt hámsejteket is.
Figyelj magadra, de ne feledd, nem szabad, hogy minden pillanatban a narancsbőrmentes test lebegjen a szemed előtt!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Kult
Vajon mit írnának Juli noteszába a Még egy kívánság sztárjai?
Ez a magyar romantikus vígjáték nemcsak szórakoztat, hanem nagyon érdekes kérdéseket is felvet a nézőkben! Te vajon mit ...
A Heated Rivalry után újabb queer sportrománc érkezik – Romeo Beckham színészként debütál benne
Romeo Beckham első filmjében két rivális teniszező között lobban fel a szerelem, a Forty Love előzetese pedig már meg is érkezett.
Filmek a 90-es évekből, amik tökéletesek egy őszi bekuckózós napra
Egy puha takaró és a kedvenc forró italod mellé már csak egy jó film hiányzik: ezek a nosztalgikus kedvencek garantáltan meghozzák a kedved az őszi bekuckózáshoz.
5 pulóvertrend, ami 2026 őszén sokkal izgalmasabbá teszi a farmeres szettjeidet
Unod már a megszokott farmer-pulóver kombinációt? Mutatjuk, melyik 5 kötött darabbal lehelhetsz új életet a legegyszerűbb őszi szettjeidbe is!
3 körömszakértő szerint ez a különleges zöld árnyalat lesz 2026 őszének legnagyobb kedvence
Ha idén ősszel valami különlegesebbre vágysz a megszokott bordó és barna körmök helyett, a jádezöld manikűr lehet az új kedvenced.
Ez várható az Off Campus 3. évadjában: megszólalt a főszereplője
Bár a sorozat 3. szezonját még nem rendelték be hivatalosan, Antonio Cipriano máris készen áll arra, hogy John Loganként végre reflektorfénybe kerüljön.
4 csillagjegy, aki végre kiáll magáért: többé senkinek nem hagyják, hogy kihasználja őket
Négy csillagjegy életében most eljön az a pont, amikor ráébrednek, hogy ideje saját magukat előtérbe helyezni, akkor is, ha ez másoknak nem tetszik.