Promóciók
Fitneszappok és -oldalak, amik kedvet csinálnak az otthoni tornához
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
Napi horoszkóp május 5.: a Vízöntők kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak új kihíváson gondolkodnak
A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
A testmozgás most valószínűleg sokak számára elvesztette a prioritását. Annyi teendő van otthon, bajlódni kell a home office-szal, segíteni kell a gyerekeknek a tanulásban és amúgy is bezártak az edzőtermek, kinek jut eszébe pont most edzeni? Pedig talán sosem volt olyan fontos, hogy tudatosan mozogjunk, mint most. Egy átlagos napon azzal, hogy kisétálunk a villamos megállóba vagy fel-alá rohangálunk az irodában, sokkal többet mozgunk, mint most, amikor otthon ülünk egész nap. A mozgáshiány nem csak elhízáshoz vezethet, de a vércukorszintünkre, a szívműködésünkre és a mentális egészségünkre is negatív hatással lehet. A mozgás boldogsághormont, endorfint termel, nem véletlen, hogy edzés után jobban érezzünk magunkat a bőrünkben. Emellett a mozgás sokat segíthet abban, hogy ne őrüljünk bele az otthonlétbe, kiegyensúlyozottabbak és energikusabbak leszünk általa. Az otthon edzést elkezdeni nem egyszerű, de az interneten rengeteg segítséget kaphatunk. A karantén miatt számtalan fizetős app vált ingyenessé, YouTube videókon és Facebook live-okon keresztül tanulhatunk.
Nagyon könnyű elveszni a fitneszappok és -videók tengerében, ezért most összegyűjtöttünk 7 olyan oldalt, ami bárkinek jól jöhet az otthoni edzéshez!
Hogy tetszett a cikk?
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.
3 étel, amivel 40 év felett elkerülheted a hízást
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Victoria Beckham káprázatos eljegyzési gyűrűjét eláll a lélegzet - FOTÓ
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
7 meglepő tipp a spóroláshoz, amire talán nem is gondoltál
Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.
10 vonzó sztár, akinek a testvére még nála is sokkal szexibb
Vannak olyan hollywoodi sztárok, akiken a testvérük bizony túltesz külsőben, még akkor is, ha nem sokat hallunk róluk!
Toplista: ezek a legkiábrándítóbb helyek a világon az utazók szerint
Mutatjuk a top 15 helyet, ami a netezők szerint a leginkább kiábrándító a világon.