Fitt
Táncold ki magadból a stresszt! Számos pozitív hatása van a testedre nézve
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Mindannyian arra vágyunk, hogy a lehetőségekhez képest kevesebb stressz érjen minket (vagy legalábbis jobban tudjuk azt kezelni), harmonikusabban teljenek a mindennapjaink, és nem utolsó sorban pedig, hogy az egész testünket, lelkünket átjárja a békesség. Az angol Derby Egyetem kutatása szerint bizony ez nagyon is elérhető! Kísérletük során enyhe depresszióval küzdő pácienseket figyeltek meg, hogy hogyan reagálnak arra, ha a terápiájuk gyógyszer helyett a testmozgás lesz, konkrétabban a tánc. Az alanyokat két csoportra osztottak, majd hat hét után összevetették az eredményeket és kiderült, hogy azoknál, akiknek az életébe beépült a tánc, csökkent a stresszhormon szint, valamint kiegyensúlyozottabbak lettek, mint a kontrollcsoport tagjai.
Aki követte a Grace klinika első évadjait, annak nem ismeretlen a tény, hogy Meredith Grey is erre a technikára esküdött, ha szerette volna kitombolni magát. Egy kis tánc, és a feszültség máris tovaszáll! A jó hír az, hogy nem kell feltétlenül rögtön egy csoportos órát felkeresned, elég, ha otthon bekapcsolod a zenét (jó hangosan!), és ha tudsz táncolni, ha nem, egyszerűen csak kezdj el mozogni a zene ritmusára. Azontúl, hogy a zene is jó hatással van a lélekre, a mozgás folyamatosan endorfint szabadít fel, valamint ahogy hagyod, hogy a tested a maga uraként mindenféle következetesség nélkül táncoljon, meglátod, hogy eláraszt a szabadság érzés.Szintén mellette szól az is, hogy ha nem akarod, akár ki sem kell tenned mindehhez a lakásból tenni a lábadat!
Hogy teljes rá tudj hangolódni a táncra, mutatunk 5 különböző stílusú dalt, amivel érdemes kísérletezned!
5. Kygo & Whitney Houston: Higher Love
4. The Offspring: The Kids Aren't Alright
3. Billy Eilish: bad guy
2. Shawn Mendes & Camila Cabello: Senorita
1. Tones and I: Dance Monkey
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
4 csillagjegy, aki hatalmas pénzözönre számíthat: váratlan jólét vár rájuk!
Azt mondják a pénz nem boldogít, de az biztos, hogy sok mindent tudunk vele megoldani az életünkben.
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ezen a napon lépnek félre a legtöbben - És nem véletlenül
Statisztikák felfedték, az év melyik szakában lépnek félre a legtöbben, és azt is, hogy általánosságban melyik napon történik a legtöbb megcsalás.
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.