Promóciók
Lehet, hogy eddig helytelenül etted kedvenc ételeidet
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
Napi horoszkóp április 30.: az Ikrekre viszonylag nehéz feladat teljesítése vár, az Oroszlánok egyfajta kényszerhelyzetbe kerülnek
A csillagok a hónap utolsó napjára is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Liptai Claudia 17 éves lánya esküvői ruhában pózolt: Pankából gyönyörű nő lett
Gesztesi Panka Sára még csak júliusban tölti be a tizennyolcat, de máris profi modellkarrier előtt áll.
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Állítólag van összefüggés aközött, hogy milyen színű egy zöldség, és milyen jótékony hatása van. A piros zöldségek és gyümölcsök tele vannak antioxidánsokkal, a zöldek a szemnek tesznek jót a sárgák pedig jó proteinforrásként ismertek. Számos cikket olvashatsz ezekről a finomságokról, de valószínűleg azt még nem hallottad, hogy nem feltétlenül jó ötlet halmozva enni őket. Sőt, egyáltalán nem mindegy, hogy minek melyik részét fogyasztod el!
Banán - héjdarabokkal vagy anélkül?
A finom gyümölcs egy igazi nagyágyú, ha tápanyagokról van szó, hiszen magnéziumból, C- és B-vitaminból rengeteg van benne, de azt tudod róla, hogy csak akkor, ha azokat a kis szálakat, amik a héja belsejében vannak, megeszed? Azok a kis keserűbb ízű, de mégis édes szálak juttatják be a gyümölcsbe a vízből a tápanyagokat, épp ezért neked is fontos megenned, hogy a sok rostot és vitamint begyűjtsd belőle.
Paradicsom - főve vagy nyersen?
A paradicsom ugyan nyersen is csodás, sőt, sokan inkább úgy fogyasztják, de ahhoz, hogy az antioxidáns anyagokból minél több jusson a szervezetedbe, főzd meg! A likopin nevű antioxidáns sokkal nagyobb mennyiségben kerül a szervezetedbe, ha hagyod hő hatására kioldódni.
Cékla - szárát vagy gyökerét?
Igazad van, ha elsőként a cékla és a zeller gyökeret eszed meg, de ne feledkezz ám meg a száráról sem. Számos olyan anyag található a szárban, mint például a glutamin vagy a C-vitamin, nem mellesleg olajon megpirítva nagyon finom is.
Tojás - keményen vagy puhán?
A tojás minden formában nagyon közkedvelt, mivel finom, könnyen elkészíthető, jól laktat és sok benne a fehérje. Na, de hogyan fordíthatod legjobban az előnyödre a tojás evést? Bár alaposan megfőzve, keményen sokkal emészthetőbb, de hő hatására kifő belőle sok értékes tápanyag, és a koleszterin is jobban oxidálódik, ezért több koleszterint eszel általa. Ha inkább puhára főzöd, vagy buggyantod, nem veszítesz a fontos anyagokból, és a diétádba is jobban beilleszthető lesz.
Fokhagyma - egészben vagy darabokban?
Egészben szoktad belefőzni a hagymát vagy fokhagymát a levesbe, vagy nagy darabokban kerül az ételekbe? Nem teszed jól. Fontos, hogy mindig alaposan felaprítsd a hagymát és a fokhagymát is, hogy felszabadulhasson belőle az allicin nevű anyag, ami remek baktériumölő.
Melyik ételeket érdemes alvás előtt inkább tiltólistára tenni? Mutatjuk!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
5 fontos vitamin a kutyáknak, amiről tudnod kell
Tudtad, hogy a kutyáknak is szükségük van a megfelelő vitaminokra ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyenek? Nos, az alábbi cikkben öt fontos vitamint fogunk bemutatni, amelyekről minden kutyatulajdonosnak tudnia kell.
Heti AKCIÓ! Az 5 legjobb hidratáló krém 10.000 Ft alatt
Hoztunk most 5 olyan hidratáló krémet, ami garantáltan felkelti a te érdeklődésedet is.
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Ellenségek találkozása: Sztárok, akik miatt botrányba fulladhat a 2024-es MET-gála
Az biztos, hogy a legnagyobb, leghíresebb események szervezőinek lehet a legnehezebb, hiszen köztudott, hogy a sztárok egymással való viszonya mindig kaotikus.
Napi horoszkóp április 30.: az Ikrekre viszonylag nehéz feladat teljesítése vár, az Oroszlánok egyfajta kényszerhelyzetbe kerülnek
A csillagok a hónap utolsó napjára is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!