Fitt
Mindenkinek ajánlom: egy évig lemondtam a koffeinről, ez történt utána
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
Gimiben elég nagy koffeinfüggő vált belőlem, ami az egyetem alatt folytatódott (na jó, valójában már néhány évesen is belekortyoltam a szüleim kávéjába, mikor nem figyeltek, így nem ma kezdődött a szenvedélyem). A vizsgák miatt viszont egyre inkább növeltem az adagokat, a kávé mellett energiaitalt is rendszeresen fogyasztottam, ami akkor változott meg, amikor lediplomáztam. Az energiaitalt sikerült teljesen elengednem, a kávéval viszont még mindig hadilábon álltam egészen tavaly júliusig. Napi 4-5 csészényit gurítottam le, és nem egyszer jelzett az okosórám, hogy semmittevés közben is 120 fölé ugrott a pulzusom. Ekkor döntöttem el, hogy ideje változtatni ezen a szokáson, ami csak minden vagy semmit alapon fog működni, vagyis akkor, ha teljesen elfelejtem a fekete italt.
De ki számít függőnek?
- aki nem hagy ki egyetlen napot sem kávé nélkül
- ha mégis kimarad, a következőket produkálja: fejfájás, remegés, szédülés, ingerültség
- mindenféle italról és ételről képes lemondani, csak a kávéról nem
Nehéz kezdés
Az első hét volt a legnehezebb, már csak azért is, mert a párom minden reggelét kávéval indítja, ahogy én is így tettem hosszú éveken keresztül. Az illata ellenállhatatlan, az egyik legjobb számomra a világon, és az első reggelen tudatosítanom kellett, hogy ennyivel kell majd beérnem, ha kávéról van szó. A kávé viszont nemcsak egy ital volt az életemben, hanem egy olyan rituálé, ami a reggelekhez és a barátnős délutánokhoz ugyanúgy hozzátartozott.
Nemcsak lélekben volt kihívás erősnek maradni, de sajnos napokig szörnyű fejfájással küzdöttem, ami a koffeinmegvonás miatt alakulhatott ki. Így a kávét néhány napig mondhatni felváltotta a fájdalomcsillapító (nyugi, erre nem szoktam rá).
Hogy mi történt ezután, a galériából megtudhatod!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Nicholas Galitzine elárulta, hogy az Idea of You szexjelenetei miért teljesen mások, mint bármely más filmben eddig
Nézők millióinak belopta magát a szívébe a Prime Video új romantikus filmje, A rólad alkotott kép Anne Hathaway és Nicholas Galitzine főszereplésével. Ráadásul a sztori új oldalról mutatja be a női vágyat!
6 tavaszi zöldség, ami képes felvenni a harcot a rák ellen: csodás hatásuk lehet, ha beépíted ezeket étrendedbe!
Már nem sokáig élvezhetjük a tavasz szépségeit, így érdemes még most jó sokat fogyasztani az idényzöldségekből. Az alábbiakban olyan tavaszi zöldségeket hoztunk, melyek nemcsak ízletesek és kiváló fogyókúrás alapanyagok, de bizony még rákellenesek is. Mutatjuk is, melyek ezek.
Ilyen, amikor Hermione Granger nem bájitalt, hanem koktélt kever: Emma Watson videóját az egész internet imádja
Emma Watson bemutatja: erre is használhatod a Prada magas sarkúdat.
4 csillagjegy, aki hatalmas pénzözönre számíthat: váratlan jólét vár rájuk!
Azt mondják a pénz nem boldogít, de az biztos, hogy sok mindent tudunk vele megoldani az életünkben.
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!