8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
Amikor a sztárok végigvonulnak a díjátadó ceremóniák vörös szőnyegén, biztosan te is gondoltál már arra a lenyűgöző ruháik láttán, hogy ezt te is szívesen felpróbálnád. De arra gondoltál már, hogy milyen jó lenne megkóstolni a ruhakölteményeket? Ruby Perman ételművész alkotásai láttán biztosan eszedbe jut majd! Mutatjuk a kedvenceinket!
Amennyiben kisebb lakásban élünk, nagyon gyakori probléma, hogy az otthonunk minden egyes négyzetméterét próbáljuk kimaxolni tárolásra, raktározásra. Annak ellenére, hogy valószínűleg nem is gondolnánk, ez bizony sok esetben életveszélyes is lehet, pláne, ha a raktározás a hűtő tetején történik meg...
Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!
Ahogy egyre hidegebbre fordul az idő, úgy kapunk egyre inkább kedvet a meleg és laktató levesek iránt, amelyek közül mi lehetne jobb választás, mint egy meleg, zöldségekkel és húsokkal jól telepakolt húsleves. Mitől lehet még finomabb ez a klasszikus fogás és hogyan fogyasztják a világ különböző tájain? Utánajártunk!
Valljuk be, akármennyire is szeretünk főzni vagy sütni, sokszor semmi kedvünk, vagy éppen időnk sincsen hosszú órákig a pult mögött állni. Erre kínál szuper megoldást egy airfryer készülék, amely nemcsak gyors és költséghatékony, de szuper egészséges ételek elkészítésére is lehetőséget biztosít, hiszen használatához csupán pár csepp olajra van szükség.
A zsírmáj egy olyan állapot, amikor a szerv túl sok zsírt raktároz. Ha nem kezelik, a máj végül tönkremehet. De egészséges táplálkozással megelőzhető vagy kezelhető a zsírmáj kialakulása. Mutatjuk, miket érdemes kerülni, és mik azok az ételek, amiket fogyassz bőséggel!
Ahogy egyre hidegebbre fordul az idő, a jeges lattékát és teákat felváltják a meleg italok, amelyek közül az egyik legjobb választás egy bögre finom tea lehet. Amellett, hogy rengeteg fajta és íz közül válogathatsz, ha teázni támad kedved, a meleg ital számos pozitív élettani hatással is bír. Kíváncsi vagy rá, hogy melyek ezek? Mutatjuk!
Sokan nem is gondolnák, hogy a hüvelyes zöldségek az egészséges táplálkozás alappillérei. Számos rendkívüli jótékony hatással rendelkeznek, ugyanis ismeretesek magas rost-, fehérje- és ásványi anyag tartalmukról. Így amennyiben a tudatos és egyben egészséges táplálkozás hívei vagyunk, érdemes lehet a hüvelyeseket beépíteni az étrendünkbe.
Sokan nem is gondolnák, hogy a hüvelyes zöldségek az egészséges táplálkozás alappillérei. Számos rendkívüli jótékony hatással rendelkeznek, ugyanis ismeretesek magas rost-, fehérje- és ásványi anyag tartalmukról. Így amennyiben a tudatos és egyben egészséges táplálkozás hívei vagyunk, érdemes lehet a hüvelyeseket beépíteni az étrendünkbe.
Miért együnk lazacot? Természetesen elsősorban azért, mert szeretjük. Ám ha ez nem lenne elég nyomós érv, akkor most felsorolunk pár további indokot is. Ha végigolvasod, mennyi értékes tápanyagot tartalmaz, biztosak vagyunk benne, hogy még jobban fogod kedvelni. Ráadásul most az elkészítéséhez is hoztunk pár tippet és három kipróbált, isteni, ugyanakkor szupergyors és egyszerű receptet! Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Érettségi, jogosítványszerzés vagy bármilyen vizsgahelyzet esetén jól jön, ha vág az ész, mint a borotva. Ebben a cikkben öt olyan ételről olvashatsz, ami szuper hatással van az agyműködésedre, és percek alatt felpörgeti a tekervényeket! Az Évamagazin.hu cikke.
A banán héja hagyományosan a legtöbb ember számára csak egy természetes csomagolás, amit eldobunk, amikor megeszünk egy banánt. Azonban kevesen vannak tisztában azzal, hogy a banán héjának számos más felhasználási lehetősége is van. Az Évamagazin.hu cikke.