Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
4 különös ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra
A nap cikke
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Olvasd el!
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Olvasd el!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Olvasd el!
Több meztelen jelenetet követelt magának A Bridgerton család sztárja, hogy visszavágjon a testét kritizálóknak
Nicola Coughlan szándékosan le akarta magáról dobni a ruháit a Netflix sikersorozatának új évadjában, hogy ezzel is felvegye a harcot a testszégyenítés ellen.
3
Bizony, vannak olyan tényezők, amelyek akkor is előidézhetnek hízást nálad, ha sokat futsz és sportolsz, meg persze az egészséges étkezésre is odafigyelsz.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 4 változtatás az étrendedben, amit ezen a nyáron meg kell tenned
Ha te sem tudod, mi lehet annak az oka, hogy újabban kúsznak fel rád a kilók észrevétlenül, mert az egészséges étkezés és a sport is alap, érdemes elgondolkodni azon, hogy vajon az alábbi dolgok állnak-e a háttérben?
- Depresszió
A depresszió és más lelki problémák is előidézhetnek súlygyarapodást, de az ellenük használt gyógyszerek is ludasak lehetnek az ügyben. Ha te is erre gyanakszol, érdemes egyeztetned az orvosoddal a gyógyszerváltáson, illetve ajánlott átalakítani az étrendedet és a sportolási programodat is.
- Tápanyaghiány
Ha kevés magnézium, vas, vagy D-vitamin van a szervezetedben, az lecsökkenti az energiaszintedet, az immunrendszered erejét, és az anyagcserédet is lelassítja. Ilyenkor az ember olyan típusú ételekkel próbál kompenzálni, mint a cukorban gazdag élelmiszerek. És az sem kizárt, hogy bár végigcsinálod az edzéseket, sokkal kisebb intenzitáson végzed el azokat. Ennek következtében észrevétlenül ugorhatnak fel a kilók. Érdemes csináltatni egy vérképet, amiből ezek kiderülnek, és pótolni a hiányosságokat. - Idősödsz
Sajnos, a kor előrehaladtával lassul az anyagcsere és csökken az izomszövetek száma. Ezek pedig mindketten azt eredményezik, hogy kevesebb energiát használ fel a szervezeted akkor is, ha pontosan ugyanúgy táplálkozol és edzel, mint korábban. 40 fölött érdemes több erősítő edzést bevezetni és jobban odafigyelni a megfelelő fehérjebevitelre. - Ízületi problémák
Több mozgásszervi probléma, mint mondjuk a plantar fasciitis, a csípő- és térdproblémák is eredményezhetnek hízást a sportolás és egészséges étkezés ellenére. Mivel ezek arra ösztönöznek, hogy óvatosabban mozogj, és nem tudod maximálisan végrehajtani az edzéstervedet (teljesen természetesen). Cseréld le a futást egy időre, de a mozgást hagy el: ússz, bringázz, végezz ízületkímélő sportokat addig, amíg egy szakember segítségével meg nem oldódik a probléma.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
A soklépéses arcápolási rutinok mellett sokan elfeledkeznek arról, hogy a testünk többi része is ugyanolyan törődést igé...
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Már az előzetest sem bírjuk ki sírás nélkül: ilyen lesz a Velünk véget ér Blake Lively főszereplésével
Augusztus 15-én debütál a hazai mozikban Colleen Hoover bestsellerének adaptációja, és az első jelenetek alapján máris fogadni mernénk rá, hogy a könnyeinket fogjuk törölgetni a moziteremben.
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba!
Szeretnéd bevonzani a boldogságot otthonodba? Akkor varázsold be a szerencsét a házadba a szerencsehozó növények segítségével! Ezek a növények nemcsak szépek és a lakás ékei, de szerencsét és boldogságot is hoznak az életedbe. Megmutatjuk, melyek ezek a különleges növények.
Ismerd meg a nőt, aki 60 évesen lett szépségkirálynő: először történt ilyen a világon!
A Miss Universe Buenos Aires cím birtokosa, Alejandra Marisa Rodríguez reméli, hogy győzelme másokat is arra inspirál, merjenek szembeszállni a sztereotípiákkal.