Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Szoboszlai Dominik külseje drasztikusan megváltozott: a rajongók szúrták ki, mi lett teljesen más a sztárfocistán
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
Az A-vitamint legtöbben a szem vitaminjakén ismerik, pedig számos jótékony hatása van. A zsírban oldódó vitamint más néven retinolnak vagy karotinoidnak is nevezik, és a természetben is előfordul. Megtalálható a tengeri halakban, a tejtermékekben, a tojássárgájában és olyan gyümölcsökben, mint a sárgarépa, a sütőtök, a sárgadinnye vagy a paprika. Az állati forrásból származó A-vitamin a retinol, a jellemzően növényi forrásból származó A-vitamin pedig a karotinoid.
Ebből kifolyólag a hiánya miatt romlani kezd a szem, töredezett lesz a köröm és a haj, kiszáradhat a bőr, sőt az immunrendszer is gyengülhet, vagyis a betegségekből való felgyógyulás sokkal tovább tarthat. A napi ajánlott mennyiséget több minden is befolyásolja: a túlzott stressz, a dohányzás és az alkoholfogyasztás is megemeli a vitaminszükségletet, de általánosan 3000 NE javasolt a férfiaknak és 2300 NE a nőknek. Mivel zsírban oldódik, érdemes étkezés előtt vagy közben bevenni a vitamint, esetleg alapból olyat vásárolni, ami olívaolaj kapszulában van. Arra viszont nem árt odafigyelni, hogy a magas koleszterinre szedett gyógyszer, a cinkszegény étrend és a savlekötő is akadályozhatja a vitamin felszívódását.
Bár nem valószínű, de előfordulhat, ugyanis a szervezet képes akár 2 évre elegendő mennyiséget is eltárolni, így a túlzásba vitt szedése mérgezéshez is vezethet. Persze ritka, de előfordulhat, ha valaki rendszeresen magas A-vitamin tartalmú életeket fogyaszt és közben vitaminpótló készítményeket is szed. A túladagolásnak számos tünete van: fáradékonyság, kiszáradó ajkak és szemek, hajhullás, viszketés, romló látás, gyomorpanaszok, hányás és vesebántalmak, illetve csontok elváltozása. Persze ezek a tünetek más betegségeket is jelezhetnek, így a kivizsgálás mindenképp szükséges, ha ezeket észleled magadon.
Kutatások szerint az A-vitaminhiány 20 év alatt vaksághoz vezethet, bizonyos daganatok kialakulásához is vezethet, a bőr pikkelyessé válik és nincs, ami megvédje a bőrfertőzésekkel szemben.
Hogy tetszett a cikk?
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
