Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Napi 15 perc jógázásra hatalmas szükséged lesz az ünnepek alatt
A nap cikke
Napi horoszkóp május 1.: a Bikák nehezen engednek el egy bizonyos szituációt, a Rákok régi konfliktust tisztázhatnak valakivel
A hónap első napja is bőséggel tartogat számodra izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Olvasd el!
5 cipő a tavaszi-nyári időszakra, ha az old money a stílusod
Ezek a darabok tökéletesen beleillenek az old money stílusba.
2
Könnyű elcsúszni az ünnepek alatt az étkezéssel, ha azonban ez az állapot több napig is tart, nemcsak az energiaszinted csökken drasztikusan, de az emésztésed is lassul, és a puffadással is számolni kell... A Runner's World írása.
Nem egyszerű feladat az ünnepek alatt okosan étkezni, pláne 2020-ban, amikor a nagy sétákon kívül nem sok lehetőség van kimozdulni otthonról. Ezt viszont nem érdemes mellőzni: ha nincs kedved a szokásos futásokhoz, napi szinten iktassátok be a sétát az ünnepek alatti időszakba is, a mozgás ugyanis nagyon jót tesz a kissé lelassult bélműködésnek is.
Csak úgy, mint a jóga! Hidd el, nagyon sokat számít, ha reggelente - vagy amikor épp el tudsz szakadni 15-20 percre a családtól - beiktatsz pár, kifejezetten olyan gyakorlatot, amik fantasztikusan hatnak az emésztésre, és kiválóak puffadás ellen. A mély légzés, a hasi szerveket célzó nyújtások és csavarások mind hasznosak a gázok, puffadás, székrekedés ellen - ha pedig ezek a kellemetlenségek megszűnnek, az energiád is jóval több lesz.
Kezdőként is bátran végezheted őket, és biztos lehetsz benne, hogy a tested hálás lesz érte. Mutatjuk is azt az 5 gyakorlatot, amik nagyon sokat segítenek a jobb emésztésért és közérzetért!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezért elképesztően fontos futóként elkezdeni jógázni - plusz mutatunk 5 szuper jógapózt futóknak!
Tehénpóz - Macskapóz
A kézfejek a vállak alatt, a térd a csípő alatt legyen. Vegyél egy mély levegőt, homoríts egy nagyot úgy, hogy az ég felé emeled a mellkasodat, nyitod a vállakat. Fújd ki a levegőt, miközben domborítani kezdesz, a hátad felső részét tolod felfelé, a tekintetedet a köldöködre helyezed, a kezedet és a lábadat pedig a földbe nyomod - ez a macskapóz. 10x ismételd meg. A belélegzés ezekben a pózokban masszírozza a szerveidet, felváltva összenyomja és meghosszabbítja a beleket, friss vért juttatva a hámsejtekbe, amelyek felelősek a bél egészséges működéséért.
A cikk a Runner's World oldalán folytatódik!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
A szupermodell figurájával bárki lefotózhatja magát a Madame Tussauds Budapestben, amely hamarosan az első születésnapjá...
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ismerd meg Diana hercegné magyar hasonmását: félelmetes az egyezés!
Döbbenetes a hasonlóság III. Károly brit király első felesége és Képli Barbara között, akinek fotója felrobbantotta a netet!
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Sztárok, akik saját magukról nevezték el gyermeküket: volt, aki mindegyiket
Volt olyan is, aki mindhárom gyermekének olyan nevet adott, amiben az övé is megjelenik.
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!