Fitt
Kérdés: jó ötlet másnaposan edzeni?
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Több meztelen jelenetet követelt magának A Bridgerton család sztárja, hogy visszavágjon a testét kritizálóknak
Nicola Coughlan szándékosan le akarta magáról dobni a ruháit a Netflix sikersorozatának új évadjában, hogy ezzel is felvegye a harcot a testszégyenítés ellen.
Viszont az edzés és a másnaposság kapcsolatáról eltérőek a vélemények. Van, aki azt mondja, hogy szó szerint kiizzadja tőle a macskajajt, más viszont fel sem bír olyankor kelni az ágyból, nem hogy sportolni menjen. Szakértők szerint a legjobb, ha jól kialszod magad, mer az a legjobb gyógyír, de ha már mozogni akarsz, csak egy nagyon könnyed mozgásformát válassz. Igaz, hogy az anyagcsere és vérkeringés pörgetésével gyorsabban kiűzheted a testedből a méreganyagokat, de ha fáj a fejed, vagy ég a gyomrod inkább maradj otthon.
Igyál egy gyömbérteát, ami megnyugtatja a hasad, és igyál minél több szoba-hőmérsékletű vizet. Aztán készíts smoothie-t banánból, bogyós gyümölcsökből, spenótból, mézből, gyömbérből és kókuszvízből. Ez olyan ütős kombináció, ami gyorsan segít jobban lenni. Sok benne a vitamin, a kálium, a magnézium, így elűzi a szédülést, a rosszullétet és a fejfájást is. Kerüld a narancslevet, mert az irritálja a gyomrot, a kávé pedig a vérnyomásodnak nem tesz jót.
Ami tehát fontos, ha mindenképpen sportolni akarsz: ne vidd túlzásba az edzést, nem ez az a pillanat, amikor teljesen fel kellkészülnöd a maratonra. Egy visszafogott egyenletes terhelésű 30-40 perces mozgásformát válassz (pl. bringázás), előtte pedig hidratálj megfelelően!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Már az előzetest sem bírjuk ki sírás nélkül: ilyen lesz a Velünk véget ér Blake Lively főszereplésével
Augusztus 15-én debütál a hazai mozikban Colleen Hoover bestsellerének adaptációja, és az első jelenetek alapján máris fogadni mernénk rá, hogy a könnyeinket fogjuk törölgetni a moziteremben.
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba!
Szeretnéd bevonzani a boldogságot otthonodba? Akkor varázsold be a szerencsét a házadba a szerencsehozó növények segítségével! Ezek a növények nemcsak szépek és a lakás ékei, de szerencsét és boldogságot is hoznak az életedbe. Megmutatjuk, melyek ezek a különleges növények.
Ismerd meg a nőt, aki 60 évesen lett szépségkirálynő: először történt ilyen a világon!
A Miss Universe Buenos Aires cím birtokosa, Alejandra Marisa Rodríguez reméli, hogy győzelme másokat is arra inspirál, merjenek szembeszállni a sztereotípiákkal.