4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
1) Edzés előtt és után is töltsd fel a tested üzemanyaggal. A szénhidrát energiát ad, a fehérje pedig építi az izmokat, így egyik tápanyagot se hagyd ki ilyenkor!
2) Sokan megfeledkeznek a levezetésről, pedig ha szeretnéd elkerülni a fájdalmakat, nagyon nagy szükség van rá. Így regenerálódnak az izmaid és ízületeid, hogy a következő futást jobban bírd. Ha letudtad a távot, még sétálj egy kicsit, végül pedig nyújts!
3) A sok futás merevvé és keménnyé teszi az izmokat, a jóga pedig segít ezt kompenzálni. Ezzel elkerülheted a fájdalmakat, és rugalmasabb maradsz!
4) A megfelelő folyadék fogyasztás a mindennapokban is fontos, de ha sokat futsz, erre még inkább oda kell figyelned, a „futós” napokon plusz 7 dl-rel kell többet innod.
5) Az elegendő alvás jótékony hatásairól nem lehet eleget beszélni, de ez fokozottan fontos, ha rendszeresen futsz. A 7-9 óra szundikálásra mindig szakíts időt, ha szeretnéd, hogy hosszútávon jó teljesítményt nyújthass.
Hogy tetszett a cikk?
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Sok nőnek okoz nehézséget az orgazmus elérése...
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
