Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Lélegezz mélyeket!
A legtöbben nem használják ki a tüdejük teljes kapacitását, amikor futás közben levegőt vesznek. Pedig ki kellene! Ha igazán mély lélegzetet veszel, azzal lenyomod a rekeszizmodat, így a tüdődbe elég oxigén kerül, ezzel megelőzheted a szúró fájdalmat az oldaladban, ráadásul az izmaidhoz is elég oxigén jut, amitől javul a teljesítményed.
Úgy lélegezz, ahogy lépsz!
Egy közepes tempójú futásnál az az ideális, ha 3-4 lépésenként veszel levegőt, majd ugyanennyi idő alatt fújod ki. Ha gyorsabban futsz, akkor két lépésenként vedd a levegőt. Ezzel kiegyensúlyozottabb lesz a tempód, és kevésbé fáradsz ki.
Az orrodon keresztül vedd a levegőt!
Hideg időben mindenképpen csak az orrodon keresztül lélegezz, mert így nem sérül meg a légcsöved és a torkod a hűvöstől. De melegben is érdemes odafigyelned rá, mert egyenletesebbé teszi a légzésedet.
Hogy tetszett a cikk?
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
