Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Szuper immunerősítő ételek
Eszed ágában sincs lebetegedni? Így étkezz, és tutira elkerül a megfázás!
Egészség, Betegség2019. január 31. #Galéria#Betegség#Immunerősítés#Immunrendszer#Megfázás
pexels.com
Ha te sem úsztad meg betegségek nélkül ezt a szezont, viszont nem szeretnéd ismét parkolópályára állítani magad, akkor ideje változtatni az étkezéseden.
Még közel sincs vége a télnek, viszont nem késő kicsi átvariálni a táplálkozásodat. Mert nagyonis fontos a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványianyag-bevitel, de persze vannak az évebn időszakok, amikor még tudatosabban érdemes összerakni a menüdet.
A klasszikus gyömbértea és a sok fokhagyma remek választás a betegségek megelőzésére és az immunrendszer tuningolására, van még néhány olyan étel, hozzávaló, amikről talán em is gondolnád, milyen szuper hatással vannak a szervezetre.
Egyél belőlük, amennyit csak lehet!