Így rendezd be a teraszod az igazi relax élményért
Tavasszal mindenki szívesen relaxál a friss levegőn, ezért igyekszünk a zöld övezetünket minél kényelmesebben berendezni. Szeretnél te is nyugalom szigetét varázsolni a teraszodból? Akkor olvass tovább!
Meditációs sarok
Napi 10-15 perc meditálás jót tesz a stresszszintünknek, növeli a produktivitásunk, és egészségesen tartja az elménket. A jó idő beköszöntével már kint is elvégezhetjük a napi relaxációs rutinunkat, ezért érdemes kialakítanunk egy kis sarkot, ahol egyszerre élvezhetjük a lazulást és a friss levegőt.
Amire szükséged lesz:
Egy kényelmes ülőalkalmatosság mindenképpen szükséges lesz, ez lehet egy kényelmes párna, egy fotel vagy egy babzsák is. Ha a földre helyezzük a kuckónkat, ügyeljünk, hogy ne legyen hideg ücsörögni. Dekorációnak néhány illatos gyertyát használjunk, vagy motivációs képeket, azonban ezek semmiképpen ne vonják el a figyelmünk.
Kerti parti? Ezeket a hibákat kerüld el, hogy tökéletes legyen minden!
Gondoljunk a testmozgásra is
A konditerem mellőzése nem egyenlő az edzés mellőzésével, hiszen kellő felszereltséggel otthon is hatásosan tudjuk megvalósítani a napi mozgást. Sőt, néha hamarabb rávesszük magunkat az otthoni edzésekre, hiszen nem kell menni sehova, még csak felöltözni sem kell. Egy edzősarok az otthoni jóga óráinknak is megfelelő helyként szolgál.
Amire szükséged lesz:
A földre mindenképp többrétegű szivacsot terítsünk le a maximális kényelem érdekében. Helyezzünk el egy dobozt, amiben egy helyen tudjuk tartani az összes kiegészítőt az edzéseinkhez. Ne feledkezzünk meg telefontartóról sem, annak segítségével kényelmesen nézhetjük a tornás videókat. Motivációs fényképek kihelyezése sokat mozdíthat előre az edzéseink hatásosságán és a kitartásunkat is növelheti.
A legújabb őrület: kerti patak víz nélkül
Beszélgetősarok
Egy gondosan kialakított beszélgetősarok rengeteget javíthat az együtt töltött idő minőségén, hiszen a jó kommunikáció minden emberi kapcsolat alapja.
Amire szükséges lesz:
Egy nyugodt, csendes helyet válasszunk a társalgó kialakításához, hogy semmi ne vonja el a figyelmünket egymásról. A kényelmes ülőhelyek természetesen elengedhetetlenek, ám legalább ilyen fontos egy kisasztal is, ahová az italt és a harapnivalót lepakolhatjuk. Dekorációként égősorokat, gyertyákat, színes párnákat és meleg takarókat használjunk.