Nézd meg a galériánkat - 8 kép
8 érdekesség a testedről
A rágózástól több ok miatt is meghízhatsz
Unsplash/Charles Wright
Érdemes odafigyelni, mennyit rágózol.
Több ezer éve rágóznak az emberek, azaz rágnak ezt-azt stresszlevezetésként, izomerősítésként vagy épp csak úgy. Bár tényleg szuper módszer a lehelet frissítésére, és a stresszes fogcsikorgatás ellen is, arra mindig figyelj oda, hogy ne vidd túlzásba. Miért? Eláruljuk.
Fejfájást okozhat
Az állkapocs fokozott igénybevétele miatt főleg 18 és 25 év között elég gyakori a fejfájás. A folytonos rágás megterheli az izmokat, ettől akár erősen fájhat a fejed.
Növeli az étvágyadat a junk foodra
A mentolos rágó íze és maga a mentol is fokozza az éhséget. Sőt, egy 2013-as kísérlet bebizonyította, hogy kifejezetten gyorskaját kíván az ember teste a mentolos rágó után. Jobb, ha inkább a gyümölcsös rágókra szavazol.
Megváltozhat a bélflórád
Szinte minden rágó cukormentes, ami jó hír, hiszen így nem jutsz tőle extra kalóriákhoz, azonban a mesterséges édesítőszerek, amik a rágóban előfordulnak, nem csak puffadáshoz vezetnek, de a bélflórádat is felboríthatják. Ettől az emésztésed romolhat, és olyan baktériumok kerülhetnek a beledbe, amik az elhízás okai is lehetnek.
Az állad vonala megerősödhet
Bár nem konkrétan hízik az arcod a rágótól, de az állandó rágás miatt megerősödhetnek az arcizmaid vagy épp az állad környéke annyira, hogy pufibbnak, kerekebbnek fog tűnni az arcod. Ezt megelőzheted, ha naponta maximum egyszer rágózól.
Tipp a rágózáshoz
A legjobb, ha evés után 20 perccel kapsz be egy rágót, ugyanis akkor a bélflórádra nem lesz akkora hatással, és nem fogod a mentolos íz miatt az édességet vagy épp a gyorsételt kívánni.
A mentolos ízű helyett néha inkább gyümölcsöset fogyassz, és szorbitol helyett inkább a xilit édesítőseket részesítsd előnyben. Ne használj naponta egynél több rágót!