Nézd meg a galériánkat - 8 kép
K.O. az önbizalomhiánynak!
5 dolog, ami arra utal, hogy alacsony az önbecsülésed
Önbizalom, Önismeret2019. június 18. #önismeret#egészség#Pszichológia#önbizalom#lelki egészség#önbecsülés#mentális egészség
M.T ElGassier / unsplash
Egyszerűen kiderítheted, hogy mennyire vagy magabiztos!
Az alacsony önbecsülésű emberek általában úgy érzik, nem szeretik őket, érzékenyek és nagyon könnyedén megsérül a lelkük. A következő jelek pedig arra utalnak, hogy te is közéjük tartozol:
- Kerülöd a társas összejöveteleket: általában a bulikban nem szívesen ismersz meg új embereket és visszavonulsz.
- Mások véleményéhez igazítod a sajátodat: mindössze azért, hogy ne legyen konfliktus abból, ha te mást gondolsz, mint az ismerőseid.
- Nehezen hozol döntéseket: általában mások kezébe adod az irányítást, hiszen a legapróbb döntésekben sem bízol magadban.
- Folyamatosan az jár a fejedben, mások mit gondolnak rólad: általában tévesen úgy gondolod, hogy éppen haragszik rád valaki, vagy nem szeret.
- Bűntudatod van: ha hibázol, borzalmasan nehezen viseled el, ráadásul úgy gondolod, te magad is hiba vagy. Erre utal a görnyedés, a szemkontaktus kerülése is.
Ha szeretnél ezeken változtatni, nincs késő! Érdemes pszichológus segítségével fejlesztened az önbecsüléseden, hogy a jövőben sokkal magabiztosabbá válj!
A következő trükkök is sokat segítenek abban, hogy magabiztosabb legyél!