5 dolog, amit mindenképpen tudnod kell a tudatos bőrápolásról
Most minden kérdésedre választ kaphatsz!
Sok mindent lehet olvasni mostanában a legkülönbözőbb bőrápolási tanácsokról, de valójában mit jelent a tudatos bőrápolás? Ha benned is vannak kérdések ezzel kapcsolatban, akkor most megpróbálunk segíteni!
Étkezés, folyadékbevitel
Bár sokan egyáltalán nem gondolják, hogy az evésnek és az ivásnak köze lehet a bőr állapotához, a tudatos bőrápolás mégis itt kezdődik! Ha üde és egészséges bőrt szeretnél, akkor lehetőleg kerüld az egészségtelen ételeket, ne vidd túlzásba a tejtermékek fogyasztását és nagyon figyelj rá, hogy naponta minimum két liter vizet megigyál!
Bőrtípus
Mielőtt bármilyen tudatosságról is kezdenénk beszélni, muszáj felmérni, hogy pontosan milyen bőrtípusba tartozol! Ha például zsírosodásra hajlamos arcbőröd van, akkor még véletlenül sem szabad olajos vagy száraz bőrűeknek szánt termékeket használnod, és így tovább…
Bőrprobléma
Arról sem szabad megfeledkezni, hogy tisztában legyél a bőrproblémáiddal, mielőtt kialakítod a bőrápolási rutinodat. Van valamilyen allergiád? Hajlamos vagy a pattanásokra? Van bármilyen egyéb bőrgyógyászati problémád? Ha feltérképeztél mindent a bőröddel kapcsolatban, akkor már el lehet kezdeni gondolkozni a következő lépésen!
Reggeli + esti rutin
A reggeli és az esti rutin kialakítása nagyon sok mindentől függ, viszont egy általános (kezdő) bőrápolási szokást mindenképpen elkezdhetsz bevezetni a mindennapjaidba!
A reggeli rutin mindenképpen egy langyos vizes arcmosással kezdődjön, ami után elég egy (bőrtípusodnak megfelelő!) fényvédő felvitele.
Az esti rutin ennél egy fokkal összetettebb legyen, hiszen az egész nap megviselt bőrt akarjuk felfrissíteni és ápolni. Első lépésként használj egy arclemosót (géles vagy habzó), majd érdemes bevetni egy hámlasztót. Ha ezzel megvagy, jöhet egy szérum, végül pedig szintén a bőrtípusodnak megfelelő hidratáló krém.
Kozmetikumok összetevői
A tudatos bőrápolás egyik alappillére, hogy tisztában legyünk azzal, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaznak azok a termékek, amelyeket használunk. De melyek azok az összetevők, amelyeket érdemes kerülni?
Tiltólista
- Alkohol (nagy mennyiségben)
- Parfüm (nagy mennyiségben)
- Kőolajszármazék
- Tartósítószerek
- Szilikon
- Hidrogénezett növényi olaj
- Alumínium só
- + érdemes utánajárni, hogy az adott cég végez-e állatkísérleteket a termékeik gyártásánál!