Nézd meg a galériánkat - 12 kép
12 erőteljes fotó a szorongásról
Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak
Sztárok, Magyar sztárok2018. április 12. #Sztárok#Magyar Sztárok#videó#Tippek#facebook#Galéria#Betegség#Kasza Tibi
Facebook
Nyíltan beszél róla, hogy másoknak is segítsen.
Az ország egyik legnagyobb mókamestere Kasza Tibi. A mindig vidám műsorvezetőről senki sem gondolta volna, hogy az igencsak ijesztő és nehezen legyőzhető pánikbetegséggel küzd.
A minap pánikrohama volt, és a Facebookon posztolt is róla:
Az előbb volt egy elég durva pánikrohamom... Remegés, végtag zsibbadás, szédülés, szívdobogás... ami csak kell... Sokan küzdenek ezzel mégis mindenki magányosan néz szembe vele. Nekem 20 éve volt az első rohamom, azóta megtanultam legyőzni. Van egy trükköm, ha jön a rosszullét, jégkockát szoktam rágcsálni és szépen lassan elvonja a figyelmem. Most pedig leteszem a telefonom és a kis feleségemmel bevackolunk és filmezünk egy jót ❤️ Legyetek rosszak
-Sőt, Tibi még azt is bevállalta, hogy a közösségi oldalon bejelentkezik, mikor épp pánikrohama van, és mesél róla. Szeretne ezzel másokon is segíteni, hiszen régóta küzd a betegséggel, és tudja, milyen nehéz legyőzni, mikor épp eluralkodik.
Olvasd el ezt is!
Nagy titokban összeházasodott Kasza Tibi és szerelme, Manker! Nézd meg a gyönyörű gyűrűjüket
Tibi részletesen beszél a videójában a pánikról, és arra bíztatja a sorstársait, hogy ők is legyenek erősek, és sikerüljön nekik legyőzni a betegséget.
Hallgasd meg a gondolatait!
Így nyugodj meg, ha pánikrohamod van
Létezik egy légzéstechnika, amivel meg tudod nyugtatni a háborgó elméd és ezáltal a tested is. Nem kell mást tenned, mint a mély, hasi légzést gyakorolni és legalább 3-5 percig folytatni ezt, miközben az egyik kezedet a mellkasodra, a másikat a gyomorszájad környékére helyezed. Közben az sem árt, ha csupa olyan pozitív gondolatra koncentrálsz, amik boldogsággal töltenek el (pl. Mit vársz a mai napon? Mi jó történt veled a héten? stb.)
Ha átéltél már durva szorongást, biztos, hogy ismerős lesz számodra is a következő néhány kép, amelyeket a galériában láthatsz.