Ezzel a diétával érte el Jennifer Aniston, hogy az 50-en túl is úgy néz ki, mint a 20-as éveiben

Jennifer Aniston idén már az 53. születésnapját ünnepelte, mégsem mondaná meg róla ezt senki. A színésznőt egész karrierje alatt bomba alak jellemezte, ám az utóbbi időben mintha még jobban rákapcsolt volna, és a tudatos életmódnak köszönhetően tényleg olyan, mintha megállította volna az időt.

Nem meglepő, hogy sokan kíváncsiak a titkára, és szerencse, hogy Jen nem is rejtegeti azt. A színésznő bármikor szívesen beszél az étrendjéről és az edzéséről, így derülhetett ki az, hogy Jennifer Aniston az időszakos böjt híve.

Elmondása szerint azért is olyan nagy rajongója a más néven 16:8 néven ismert diétának, mert ez nem korlátozza azt, hogy mit eszik, mindössze azt, hogy mikor. Az időszakos böjtben ugyanis 8 órán keresztül megkötések nélkül táplálkozhatunk, és ezt követi a 16 órás böjt, ami alatt csak a folyadék megengedett.

Jen ezt úgy oldja meg, hogy eltolja a reggelit, és délelőtt 10 és este 6 között eszi meg azt, amit épp megkíván. A sztár elmondása szerint ez a módszer a közérzetére is nagyon jó hatással van, és hogy mennyire hatásos? Hát azt bárki láthatja, aki ránéz!

ÉS EZT LÁTTAD MÁR?