Tudtad? Emiatt nem kellene három egymást követő estén ugyanazon a párnahuzaton aludnod

Semmi sem hasonlítható ahhoz, amikor este frissen mosott ágynemű fogad az ágyban, hiszen ilyenkor még az alvás is jobban esik, sőt egyenesen pihentetőbb is. Természetesen nincs olyan ember a Földön (vagy csak mi nem ismerjük), aki minden nap lecserélné az ágyneműt, hogy mindig megtapasztalhassa ezt az érzést, ráadásul, ha teljesen őszinték akarunk lenni, az ágyneműcsere hosszú és unalmas folyamat, amihez nincs mindig kedvünk.

Szakértők szerint hetente egyszer mégis érdemes lecserélni az ágyneműt, ha pedig extra érzékeny a bőröd, akár ennél gyakrabban, néhány naponta is ajánlatos lehet. A párnahuzatokkal esetében viszont más szabály uralkodik: ezeket hetente többször, akár 3-4 alkalommal is cserélni kell, különben elég kellemetlen dolgokkal fogsz szembesülni, mint például:

1. Poratkák: esténként legalább 50 millió elhalt hámsejt kerül a párnahuzatodra, miután lefeküdtél, illetve az izzadsággal, egy kis sminkmaradvánnyal is számolnod kell. Ez a környezet pedig tökéletes a poratkák számára, amik károsak lehetnek az egészségre.

2. Pattanások: még abban az esetben is, ha úgy érzed, makulátlan tisztára sikerült lemosnod az arcod az egész napos sminkviselés után, akkor is maradhat egy kis szempillaspirál a szempilládon vagy fixáló a szemöldöködön. Arról nem is beszélve, hogy a hajadon is rengeteg baci megtelepszik és ha nem mosod ki belőle a száraz sampont vagy a hajlakkot, akkor az a párnádon fog lerakódni a nap végén. Mindez még akkor is képes kikezdeni a bőröd, ha az amúgy nem túl érzékeny, ha pedig könnyen lesz irritált és pirosodik ki, akkor pláne számolnod kell a kellemetlen tünetekkel.

3. Töredezett haj: hiába költesz sokat hajkezelésekre és speciális samponokra, ha a párnahuzatodat havi kétszer cseréled csak le. Amikor alszol és forgolódsz, a párnahuzat összegyűrődik, ami töredezett hajvégeket okozhat, ráadásul a fejbőrt is irritálhatják a rajta található atkák és elhalt hámsejtek. Érdemes egyébként selyem párnahuzatot választani, ami az arcbőrt is kevésbé gyűri össze.

4. Alvási nehézségek: ez kicsit furcsán hangzik, de ha nem cseréled rendszeresen a párnahuzatot, akkor bizony a rajta lévő baktériumok és poratkák gázokat bocsátanak ki, ami allergiához és légzési nehézséghez vezethet. Lehet, hogy észre sem veszed, de mindez befolyásolja az alvási ciklusodat, és reggel kimerülten ébredhetsz.

És ezt olvastad már?