Tudósok szerint muszáj lenne rendszeresen strandolnod: Ez az oka
Hoppá! Valami ilyen infóra vártunk pont a tudósoktól.
Az eddig is nyilvánvaló volt, hogy a szabadtéri programok jó hatással vannak a testi és lelki egészségre, és jót tesz, ha kültéren minél több időt töltesz a jó időben, de most a tudósok kifejezetten a strandolásra is kitértek.
A kutatók szerint a víz kék színe és az illata olyan hatással van a testedre, amitől megnyugszik az elméd, és sokkal jobban érzed magad.
Nem véletlen, hogy remekül tudsz relaxálni a strandon, hiszen olyankor nem csak te érzed úgy, hogy kikapcsolódsz, hanem a tested is. A tudósok "kék tér" effektnek hívják azt, amikor a strandon pihensz, és ellazulsz a víz hangjától, színétől és illatától, és azt javasolják, hogy minél gyakrabban látogass strandokra a következő okok miatt.
A víz kiváló megoldás stressz ellen.
A vízben és víz mellett töltött idő lazító hatással van az idegekre, és olyan pozitív ionokkal tölt fel, amelyek azonnal jó hangulatba hoznak.
A strandolástól kreatívabb leszel.
Ez tény a kutatók szerint. A sok kék színtől, ami körbevesz a parton, kibontakoznak a kreatív energiáid. A projekteket és a problémákat is kreatívabban közelíted meg, miután a melegben, a sok kék szín közelében időt töltöttél.
Csökkenti a depresszióra való hajlamot.
A hullámok hangjai és a strand illata olyan meditatív állapotba hoz, hogy csökken a testedben a feszültség, és kevésbé leszel hajlamos a depresszióra is. A strandon töltött idő alatt semmi olyat nem kell tenned, ami segít ellazulni, ugyanis ez magától megtörténik.
Segít megváltoztatni a hozzáállásodat.
Ha rendszeresen ellátogatsz a partra, sokkal pozitívabb lesz mindenhez a hozzáállásod, ez pedig segít abban, hogy egészséges és boldog legyél.
Sőt, a nyaralások és a strandolások alatt még slow living pillanatokat is átélhetsz.
Minden napra kéne egy! 6 slow living pillanatom a nyaralás alatt