Nézd meg a galériánkat - 7 kép
Top 7 leghatásosabb bőrfiatalító összetevő, ami nem hiányozhat az arckrémedből
5 szuper dolog, amiért lassan megéri elkezdeni kollagént szedni
Unsplash/Jeffery Erhunse
Szeretnéd felturbózni a bőröd állapotát, kicsit feszesebb, kisimultabb arcbőrre vágysz, de semmi drasztikus beavatkozást sem szeretnél? Itt az ideje megpróbálkoznod a kollagénnel!
A megfelelő arcápolási készítmények mellett a harmadik X-en túl nem árt tudnod, hogy a következőkkel sokat segíthetsz a bőröd állapotán:
- Megfelelő mennyiségű alvás, pihenés,
- Hidratálás szénsavmentes ásványvíz és gyógyteák formájában
- Tiszta étkezés
- Időnként méregtelenítés, arcmasszázs...
Ezeken felül az sem árt, ha néhány dologgal rásegítesz az arcbőr szépségére - az egyik ilyen a kollagén.
A kollagén a leggyakoribb fehérje a szervezetben, a kötőszövetek fő eleme, amelyek több testrészt alkotnak, beleértve az inakat, az ínszalagokat, a bőrt és az izmokat. A kollagénnek számos fontos funkciója van, kezdve a bőr struktúrájának biztosításától a csontok erősítéséig. Az utóbbi években a kollagén kiegészítők nagyon népszerűvé váltak: a legtöbb hidrolizálódik, ami azt jelenti, hogy a kollagén lebomlott, így könnyebben felszívódhat.
A következők miatt 30 felett tényleg érdemes lenne extra kollagénhez juttatni a szervezetet!
Szebb lesz a bőröd
A kollagén szerepet játszik a bőr rugalmasságában és a hidratáltságában is. Az életkor előrehaladtával a test kevesebb kollagént termel, ami a bőr kiszáradásához és ráncok kialakulásához vezet - az extra kollagén azonban ezzel szemben nagyon hatékony.
Segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Kutatások szerint az extra kollagén szedése csökkenti a gyulladásokat és serkenti a kollagén szintézisét a szervezetben. Ez elősegítheti a fájdalomcsillapítást az olyan ízületi rendellenességekben szenvedőknél, mint az ízületi gyulladások.
Csökkenti a csontritkulást
A kollagén fogyasztása csökkentheti a csontrendellenességek, például az oszteoporózis kockázatát. Emellett hozzájárul a vér fehérjeszintjének csökkentéséhez, ami egyébként serkenti a csont lebontását.
Növeli az izomtömeget
Kutatások kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők fogyasztása fokozza az izomnövekedést és az erőt, emellett hatékony segítség a kor előrehaladtával is, hiszen az öregedéssel csökken az izomtömeg is.
Fontos a szívnek
A kollagén-kiegészítők szedése csökkentheti a szívbetegségekkel, például az érelmeszesedéssel járó kockázati tényezőket.
Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Bőrápoló arcolajak
Bőrápoló arcolajak