Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Fényvédő krémek 2020-ra
Tökéletes, csokibarna bőrre vágysz? 4 dolog, ami nagyon kell a bőrnek a következő hetekben
Getty Images
Nagyon más lesz ez a nyár, mint az eddigiek. De napsütés és kánikula biztosan lesz, csak úgy, mint medencézés és balatoni napfürdőzés. Ha szeretnéd, hogy csodás, napcsókolta legyen a bőröd, érdemes pár dolgot már most megtenned érte!
A tűző napon tölteni hosszú órákat naptej nélkül nagyon nem menő dolog, ráadásul kifejezetten káros a bőrnek, és rémesen öregít is. Okosan azonban szabad napozni, hiszen a szép, egyenletesen, egészségesen barna bőr mindig divat - ám azon felül, hogy a megfelelő naptejet használod, érdemes másképp is felkészíteni a bőrt a szezonra.
A következő 4 dolgot már most megteheted!
Hidratálj!
Egy klasszikus hidratáló nem véd úgy a naptól, mint egy fényvédőt tartalmazó naptej, ám más módon igen is sokat segít. A sok napozástól ugyanis kiszárad a bőr, így érzékenyebbé is válik az UV- sugarakra. Ha azonban jó hidratálót használsz, azzal elősegíted a védőréteg helyreállítását - így nyáron erre különösen nagy hangsúlyt érdemes fektetni!
Radírozz!
Esztétikai szempontból a hámlasztás fontos lépés a napozás előtt: ettől ugyanis egyenletesebben tudsz barnulni. Viszont fontos, hogy a bőrradírozás után pár napot ne nagyon menj napja: ilyenkor ugyanis sokkal érzékenyebb a bőr. Ha mindenképp napra mennél, extrán figyelj a fényvédő használatára! Emellett fontos az is, hogy a te bőröd számára megfelelő radírt használj: ha érzékenyebb a bőr, akkor egy durva szemcsés változat nagyon kikészíti azt!
forrás: GettyImages
Gondoskodj a helyes táplálkozásról!
Ha szép bőrre vágysz, nem csak krémekkel, de helyes étkezéssel is segíthetsz a szervezetnek: győződj meg arról, hogy az étrended gazdag karotinban és E-vitaminban!
Antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően a béta-karotinban és más karotinoidokban gazdag élelmiszerek, például a likopin javíthatják a bőr UV-sugarak elleni védelmét. A karotinoidok legjobb forrása a sárgarépa, az édesburgonya, a sütőtök, a spenót, a tök, a brokkoli, a mangó, a sárgabarack, a kelkáposzta, a borsó, a paradicsom és a dinnye. A növényi olajokban, mandulában és dióban található E-vitamin szintén védelmet nyújt a nap ellen. A karotinoidokban gazdag ételek egyébként narancs árnyalatot adnak a bőrnek, ami természetes ragyogást kölcsönöz neki.
Fokozatosan kezdj napozni!
Az első, 30 fok feletti napos délelőttön bikinit húzol és órákra kifekszel a teraszra? Na ez az, amit SOHA ne tegyél, ha nem akarsz rommá égni. A fokozatosság nagyon, de nagyon fontos. Ne feledd, a barnaság a bőr védekező mechanizmusa a leégés ellen, és akkor kevésbé ártalmas a bőrnek, ha azt nem hirtelen, nagy mértékben, hanem szépen, fokozatosan érik a napsugarak.
Persze a fényvédőről ekkor se feledkezz meg!