Így lehet egészséges hálószobád 7 lépésben
Hiába küzdesz rendíthetetlenül azért, hogy hálód szép és harmonikus legyen, ha arra, ami igazán számít, nem adsz. Ez pedig az egészséges légkör.
A külcsín egy dolog. Semmit nem ér, míg nincs mögötte rend és tisztaság. A hálószobádra mindez hatványozottan igaz. Ez az a hely, ahol pihensz, alszol és az időd egy jelentős részét töltöd, így elengedhetetlen, hogy higiénikus is legyen. Ehhez mindössze hét egyszerű szabályt kell betartanod.
15 dolog, amire egy igazán csajos hálószobának szüksége van
Nyiss ablakot!
Engedd be a friss levegőt! Amikor csak az időjárás engedi, szellőztess! Ha hűvösebb van, rövidebb, ha kellemesebb az hőmérséklet, hosszabb ideig. A cél, hogy minél több oxigén és minél kevesebb por maradjon a szobában.
Nevelj virágot!
Egy-két cserepes növénynek feltétlenül keress helyet a hálóban! Nem csupán a lelkednek és a szemednek kedveskednek majd, de segítenek kiszűrni a káros részecskéket a levegőből, melyeket az illatosítók, hajlakkok és parfűmök bocsátanak ki magukból.
Tisztíts!
Az előzőek mellé szerezz be egy csendes légtisztítót is!
Látod, hogy nem látod? Bájos kis lakás nem mindennapi hálószobával
Takaríts!
A szellőztetés és levegőtisztítás ellenére nem spórolhatod meg a rendszeres takarítást sem. Szentelj külön figyelmet azoknak a felületeknek, melyek erősen porosodnak – így a padlónak, az ablakpárkánynak és a polcoknak.
Mosd ki az ágyneműt!
Az elhalt hámsejtek, a bőrünkről az ágyneműre kerülő piszok és a textilbe mélyen beleülő por az asztmától a pattanásokig számos probléma kiváltó oka lehet. Ezért fontos, hogy rendszeresen mosd és cseréld az ágyneműt.
Szellőztesd az ágyat!
Mielőtt beágyaznál reggelente, néhány percre hajtsd fel a takarót és a lepedőt, hogy a nedvesség el tudjon párologni a matracból!
Ezt a 10 dolgot azonnal tüntesd el a hálószobádból!
Száműzd az elektronikai kütyüket!
Nem lehet elégszer elmondani: a munkát ne engedd be a hálóba! A laptopnak és a nyomtatónak keress máshol helyet, mert azok akár az egészségre ártalmas részecskéket is bocsáthatnak ki magukból.