Ünnepek alatt így tudod kicselezni a finomított szénhidrátokat
Bár ilyenkor könnyebben elcsábulunk, de kis figyelemmel nem is olyan nehéz okosan nasizni.
Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:
Fánkokkal is díszíthető egy ünnepi asztal!
A fánkot korábban porcukorral, cukormázzal, vagy csokoládéval díszítették, mostanában viszont egyre divatosabbak a halmozottan díszített változataik. A semleges tésztájának köszönhetően a végső ízét a variálható töltelékekkel és mázakkal kapja meg. Tematizált fánkokkal, akár az ünnepi asztal is feldíszíthető, így például a karácsonyi asztalon is helyet kaphatnak ezek a látványos kerek sütemények.
Egy gyors étkezésnél is szem előtt tartható az egészséges étrend!
Az egészséges életmód szerint való étkezés sokaknak problémát jelent hét közben. Hiszen a legtöbb munkahelyen csak egy órás ebédszünetet adnak. Így gyorsan, tápláló és egészséges ebédet találni nem egyszerű feladat. Az étkezés minősége és annak körülményei tudat alatt befolyásolják az embert, így egy megnyugtató környezetben elfogyasztott ebéd a testi és a szellemi regenerálódásban is segít.
Rádiófrekvenciával is lehet alakot formálni!
A zsírszövet rádiófrekvenciával való megbontását sokan használják. A gépi segítséggel felhevített és szétpukkant zsírsejteket a nyirokrendszer üríti ki a szervezetből. Fontos tudni, hogy bő vízfogyasztással serkenthető a méregtelenítő folyamat.
A belső szerveknek is árthat a cukor!
A finomított szénhidrátok fokozottabban megemelik az étkezés utáni inzulinszintet, ami sok hormonális folyamatot is beindít. A komplex szénhidrátok viszont nem ártalmasak a szervezetre.
A karácsonyi sütéseknél is kiváltható a cukor!
Ha valaki egészségesebb étrendre vágyik, vagy néhány kilótól szeretne mindenfajta nehézség nélkül megszabadulni, annak a cukor kiváltása a megoldás. Egészséges cukorpótlókkal nem csak a kávézásnál, de a főzésnél is kiváltható a cukor, így szenvedés nélkül lehet a pluszkilóktól megszabadulni.
Ehető, iható teák!
A gyümölcsteák kínálatának, ízvilágának ma már csak a képzelet szab határt. Az egymással kombinált gyümölcsökből, fűszerekből akár egy sütemény íz is megidézhető, így a gyerekkel is könnyen megszerettethető ez az egészséges ital. A tea elfogyasztása után a felázott gyümölcsöket is elrágcsálhatják a kicsik, így a rostbevitellel az emésztést is támogatni lehet.
Ünnepi ételből mindennapi finomság lett!
A kürtőskalács egyszerre székely, erdélyi és magyar sütemény. A több száz éves sütemény eredetileg ünnepei édesség volt, manapság viszont már a mindennapok része. Az ízesítése is továbbfejlődött, így a hagyományos cukorba forgatott változattól kezdve a töltött és díszített változatig mindegyiknek sikere van.
Csak eredeti formájában egészséges a gyümölcscukor!
Sokan a fruktózzal édesített termékekről úgy gondolják, hogy az egészséges. Azonban a fruktóz izolált, azaz kivont, elkülönített formában már kifejezetten ártalmas. 2006 óta az amerikai rákszövetség rákkeltőnek minősítette az izolált fruktózt.
Fényterápiával könnyebb leküzdeni a nassolás utáni vágyat!
Amikor hideg van és borús az idő, sokan a csokoládéfogyasztással kényeztetik magukat. Pillanatnyi boldogságérzetet adhat a csokoládé. De aki vigyázna az egészségére, vagy az alakjára, az a napozás élményével is kiválthatja a téli feltöltődést. Például egy szoláriumban, ahol a szervezet még a szükséges D-vitaminhoz is hozzájuthat.
Egyedi ajándék is lehet egy telefontok!
Egy családi emlék, vagy egy vicces élményről készült fotó, napközben is feltöltő hatású lehet. Saját, vagy szeretteink telefonja is személyessé tehető így, és akár karácsonyi ajándéknak is tökéletes.
Sportolásnál is segítség lehet egy telefon!
Az okostelefonok használata egyre bővül, így azok a felhasználási felületek, helyszínek is, ahol szükséges hogy kéznél legyen a mobil. A sportolást segítő applikációkkal a telefontokoknak akár egy intenzív mozgást közbeni kényelmes tárolást is biztosítani kell.