Törzsizmok témájú cikkek
Pózok szerelmeskedéshez, amiktől laposabb lesz a hasad (komolyan!)
Szerelem
Edzőterem? Az meg mi? Mutatjuk a legszexibb pozitúrákat, amelyek mellesleg még zsírégető hatással is bírnak.
Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye
Fitt
Micsodaaa? Napi 5 perc tornával négy hét alatt lapos lehet a hasam? Ezt az edzésprogramot nekem találták ki, hát nem? Most leírom, mi az a 8 dolog, amit leszűrtem le abból, hogy minden nap öt percig plankingeltem és felüléseket csináltam. Az evamagazin.hu szerzőjének írása.
A legfontosabb izomcsoport, amit mindig kihagysz edzésen
Fitt
Mindennek az alapja a ’szeretem magam’ izomcsoport, ami egyik edzéstervben sem szerepel, pedig a boldogságodnak és sikerednek a legmélyebb core izomzata. Erősítésére pedig fantasztikus edzéstervet tudsz kialakítani – akár saját magadnak is.