Stresszmentesítés témájú cikkek

5 hétvégi szokás, ami piros lapot ad a stressznek és megmenti a hetedet

Életmód

A hétvégéinket kicsit arra is használhatjuk, hogy segítünk magunknak megalapozni a következő hetet, így pedig felesleges stresszforrásokat iktathatunk ki. Életmód-coachunk tippjei következnek.

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Életmód

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Meditálnál, de nem tudod hogyan kezdj hozzá? Ezek a legjobb appok a telefonodra!

Egészség

Okostelefonra vagy más eszközre letölthető ingyenes appok, amik segítenek ellazulni.

10+1 nyomós érv amellett, hogy már most elkezdd beszerezni a karácsonyi ajándékokat

Életmód

Az elmúlt évek abszolút minket igazolnak. De ha nem hisztek nekünk, íme az érveink! Nos, kinek van még kedve karácsony előtt plázázni?