Ketogén diéta témájú cikkek

A ketogén diéta évek óta nagyon népszerű, és bár megoszlanak a vélemények azzal kapcsolatban, mennyire tesz jót a szervezetnek, az vitathatatlan, hogy számtalan előnye is van. A következő ételeket bátran eheted, ha ketózni kezdesz!

Nagyjából egy évig élt a ketogén diéta szigorú szabályai szerint, a szénhidrátmentes étkezés pedig meg is hozta az eredményét. A nő több mint 50 kilótól szabadult meg, most mégis úgy érzi, hogy a saját érdekében muszáj életmódot váltania. Jennifer a Business Insider magazinnak mesélte el történetét.

Úton-útfélen a ketogén diétáról hallani, amely, ha szigorúan tartják, valóban hozzásegíthet a fogyáshoz. De megalapozott, fenntartható diétáról van szó vagy csak egy újabb extrém fogyimódszerről? A orvosok, dietetikusok véleménye sem egybehangzó. Íme legfontosabb kockázati tényezők: