Hormonháztartás témájú cikkek

Álmatlansággal és fáradtsággal küzdesz? Mutatjuk, mit kell enned, hogy túllendülj rajta!

Életmód

Egy hosszabb stresszes időszak könnyen felboríthatja a hormonháztartásod, amit étkezéssel támogathatsz meg.

Mi (ne) kerüljön a tányérra, ha sokáig fitt akarsz maradni

Egészség

A sok évtizedes elvekkel ellentétben az étkezés nem egy matematikai egyenlet arról, hogy mi megy be és mi jön ki. Lássuk mi az, ami szabad, és mi az, amit jobb ha elfelejtesz, ha minél tovább szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani egészséged.