Edzéskeresztedzés témájú cikkek

Biciklizni szuper dolog, pláne tavasszal, és a futás mellé is kiváló keresztedzésnek. Ám ha inkább maradsz a 4 fal között, ott van az indoor cycling: ha van otthon szobabicikli vagy spinning-bicikli, használd, amilyen gyakran csak tudod!

Könnyes búcsút veszünk a vényasszonyok nyarától, és beköszöntenek az igazán hideg őszi napok. Ne feledd, ilyenkor is megtolhatod az edzéseidet, de ha lehűl a levegő, pár dolgon nem árt, ha változtatsz!