B-vitamin témájú cikkek

Ismered a B-vitaminok rendkívül fontos szerepét a tested működésében, de azt tudtad, hogy a B-vitamin hiánya számos kellemetlen tünetet okozhat?

Jó, ha tudod, hogy néha az ártalmatlannak tűnő egészségügyi problémák súlyos következményekkel járó B-vitaminhiányról árulkodnak.

A bőröregedés, a ráncok megjelenése természetes folyamat, amit megakadályozni nem lehet, ám késleltetni annál inkább! Megfelelő életmóddal, tudatos táplálkozással például sokat tehetsz azért, hogy bőröd minél tovább feszes maradjon, kisebb-nagyobb ráncaid pedig ne mélyüljenek el idő előtt. Mutatunk 5 olyan ételt, amelyek rendszeres fogyasztásával bőrödet sejtszinten láthatod el a fiatalságért és rugalmasságért felelős tápanyagokkal. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

A következő állati és növényi eredetű ételek sokat tesznek azért, hogy az étrended bővelkedjen B-vitaminban, ezáltal sokkal több energiád legyen az edzéshez, és persze az élet többi területén is! A Runner's World magazin írása.