émelygés témájú cikkek
Rossz a gyomrod edzés előtt? 6 étel, ami tutira segíteni fog
Egészség
Ne csak a futóedzésekkel készülj egy komoly versenyre: több más mellett a gyomrodat is "csúcsformába" kellene hozni a nagy napra. Amellett, hogy kitapasztalod, milyen ételek válnak be számodra, nem árt tudnod, miket fogyassz, ha az izgalomtól vagy a fáradtságtól kifejezetten rossz a gyomrod és hányingered van futás előtt.