Nézd meg a galériánkat - 3 kép
Lépni sem tudsz? Hatékony gyakorlatok a lábfájdalom enyhítésére
Egyre gyakrabban fáj a hátad? Jelek, amiket tilos figyelmen kívül hagyni
Getty Images
Az egész napos ülés komolyan megviseli a gerincet és a vállakat, így ha nem kapcsolsz időben, a hátad és a vállaid szépen lassan egyre többet fájnak majd. Nem feltétlenül kell megvárni az intő jeleket, ha ez ellen tenni szeretnél valamit!
A Brit Kiropraktikus Szövetség egy 2018-as kutatásának az eredményei is azt bizonyítják, hogy egyre nő azok száma, akik fájdalmakkal küzdenek. A felmérés szerint csak az Egyesült Királyságban hetente több ember szenved hát- vagy nyaki fájdalomtól, mint öt évvel korábban: a kutatás szerint a számuk öt év alatt 40-ről 49 százalékra ugrott.
Dr. Charla Fischer, a NYU Langone gerincközpont ortopéd sebésze állítja, hogy a nők általában hajlamosabbak ezekre a problémákra, mint a férfiak. ,,A nők sokkal inkább figyelmen kívül hagyják a hátfájást, mint a férfiak. Ők azok, akik hajlamosak az egészségügyi szükségleteiket a teendők listtájának a legaljára helyezni" - vallja a szakember.
Noha Fischer mindenkit arra buzdít, hogy menjen orvoshoz, ha 6 hétnél tovább fáj a háta, szerinte van 5 jel, ami arra hívja fel a figyelmet, hogy AZONNAL fordulj szakemberhez.
Ha kíváncsi vagy, melyek ezek, kattints a Runner's World cikkére!