Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 szuperkaja, ami segíthet a fogyásban
Motiváció edzéshez: 30 kilót fogyott a Rising Star énekesnője – elárulta, hogyan csinálta!
Sztárok, Magyar sztárok2017. június 28. #Sztárok#Magyar Sztárok#diéta#facebook#Galéria#fogyás#Rising Star
Alig lehet ráismerni!
Samu Krisztina Mazsi az X-Faktorban és a Rising Starban is szerepelt már, ám akkor egészen másképp festett. Az énekesnő rengeteget változott az elmúlt 2 évben, nemrég erről mesélt a FEM3 reggeli műsorában.
Mazsi 2015 májusában kezdett fogyókúrába, és azóta gyökeresen megváltozott az élete: 30 kilót adott le!
Egész nap dolgoztam, este kilenckor pedig ettem, ami csak belefért. De volt egy pont, amikor azt mondtam, nem lépek ki az utcára. Elég volt, másnap rávettem magam az edzésre
- mesélte az énekesnő.A lány azóta igazi edzésfüggő lett: amikor csak teheti, tornázik, akár otthon is, és gyakorlatilag minden szabadidejét mozgással tölti. Persze elsősorban az étkezés az, amire nagyon figyel.
Először még számoltam a kalóriákat, de egyszerű alapanyagok, hasonló ételek vannak a diétában: pulyka, csirke, hal, saláta és víz.
-Mazsi elmondta azt is, hogy bár kiiktatta a cukrot az életéből, néha, ha kíván valami édeset, eszik egy keveset, de úgy, mint régen, már nem tudna megenni egy tábla csokit.
Olvasd el ezt is!
Végig tudod csinálni? Saját testsúlyos edzés tricepszre, amit bárhol elvégezhetsz!
Fontos volt számomra, hogy rendben legyen a vérnyomásom, az ízületek, a vérkép – ez volt a cél. Ezt elértem, minden eredményem jó, ezt pedig szeretném évekig tartani, és motiválni az embereket a mozgásra
- tette hozzá a lány.Te is fogyni szeretnél? A következő szuperételeket érdemes beiktatnod az étrendedbe!